Question

叶黄素的功效与作用如何？适合哪些人补充？

Answer 1

叶黄素(Lutein)，别名植物黄体素，是一种类胡萝卜素，化学式为C40H56O2，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，其化学式中含有两个酮环，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素。
多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素，猕猴桃、蛋黄中也同样含有叶黄素。
但是叶黄素在人体的含量特别的少，一旦消耗了就必须及时的补充，且单一的食物是不能满足的，必须通过体外营养剂的补充才行。
指导意见：乐睛视力营养素，富含叶黄素，坚持服用，作用佳。很多孩子都在用，没有任何副作用，是孩子叶黄素的首选。
目前已知的叶黄素的作用有：
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
6、降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。

Answer 2

叶黄素对眼睛有很大的好处，尤其是对视网膜和黄斑区有营养作用，同时也有抗氧化作用，保护视网膜黄斑。
正常情况下，在膳食中可以获得叶黄素，比如多吃深色的蔬菜。包括吃胡萝卜、豆制品、紫甘蓝、彩椒等蔬菜，在一定程度上能够获得叶黄素。如果年龄太大，比如到了中老年黄斑区发生萎缩变性，这时候可以补充叶黄素胶囊。叶黄素胶囊含有一定剂量的叶黄素，对眼睛有营养作用。但不管怎么说，营养类的保健品不能过量服用，在适当的剂量下，可以考虑服用，如果过量服用会对胃肠肝脏加重负担，所以不要过量服用。

Answer 3

叶黄素有抗氧化，抗紫外线辐射的作用，叶黄素也叫做类胡萝卜素，它是一种抗氧化剂，对于视力下降，黄斑眼疲劳都有缓解的作用。建议老年人和平时使用电子产品，过多的人使用。

Answer 4

这个问题可以这样答!

追答

叶黄素是类胡萝卜素的一种，存在于很多蔬菜水果当中。在人体中，叶黄素是视网膜黄斑中的主要色素，对我们眼睛有很大好处，补充叶黄素的好处是可以缓解和预防眼睛问题，尤其是经常用眼的上班族和学生党，还有老年人需要进行叶黄素的补充。市场上有很多含有叶黄素的补充剂，像健视佳越橘叶黄素酯，含多重护眼营养，对我们眼睛起到更好的保护作用。

Answer 5

叶黄素可以营养眼部，有利于青少年视力发育，还可以防止近视，防止眼底病变，促进视力提高。叶黄素功效作用主要是营养眼部，最近随着社会的发展，保健品也是越来越值得大家去关注，很多人就注意到了叶黄素，叶黄素目前来看对眼部的营养作用还是很确定的，首先对于老年性的眼部的疾病，比如老年的眼底的黄斑变性，包括眼底的各种病变，像糖尿病、高血压造成的这种病变，目前除了临床上的治疗以外，没有特别好的办法，吃叶黄素身体摄取营养物质，对于眼底这些病变是有一定的好处，可以促进眼底更加的好，不要使病变更加严重，另外对青少年来说适当的补充叶黄素对视力的发育也是有一定的帮助，特别是这些弱视的小朋友，还有近视的小朋友，吃叶黄素对于防止眼底的近视病变，还有促进视力提高是有一定的帮助。