Question

乳腺增生吃什么食物比较好？

乳腺增生吃什么食物比较好

Answer 1

乳房增生是年轻女性非常常见的良性病变，通过合理的饮食有利于减轻乳房增生造成的胀痛不适。发现乳腺增生一定要及早调理，可口服中药调理，比较常用的有得甫的茹蔬灵茶 ，中草药配方，一天喝两袋，一般使用1-2个周期即可。乳房增生的患者饮食主要有以下几项原则：1、患者可多进食新鲜的蔬菜水果，如黄瓜、菠菜、芹菜、西红柿、橘子、苹果、梨子、猕猴桃、香蕉、哈密瓜、木瓜等这些食物富含丰富的维生素有利于减轻乳腺组织肿胀、增生的症状。2、患者可多进食花生、核桃、杏仁、桃仁等坚果以及芹菜、玉米、高粱、小麦等粗纤维较多的食物。3、由于乳腺增生的女性患者，常常体内钙量不足，可以通过进食含钙较多食物如牛奶、豆浆、鱼肉、虾仁、精瘦肉等。充足的营养供应有利于缓解乳腺增生的症状。

Answer 2

乳腺增生的患者应多吃新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮、菇类等，适当地增加摄入未经深加工的大豆食物，因为深海鱼富含有不饱和脂肪酸，对乳腺有一定的保护作用。乳腺增生的患者应少吃含有雌激素的食物，比如燕窝、雪蛤等，并且需要适当限制高脂肪、高热量、煎炸、辛辣、刺激的食物的摄入。

Answer 3

乳腺增生在饮食方面最好以清淡的饮食为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物。

高脂、高糖的饮食会使内固醇在结肠内转化为雌激素，使体内的雌激素水平进一步增高，长时间的吃这类食物会使乳腺增生的症状明显，所以最好不吃或者少吃。

并且乳腺增生的患者要注意饮食规律，不要暴饮暴食，长时间的暴饮暴食会使身体处于一个亚健康的状态，对于乳腺在内的多个器官都有一定影响。

最后还要注意乳腺增生的患者，要保证充足的睡眠，良好的情绪，对于缓解症状也有一定的帮助。

Answer 4