Question

醋吃多了怎么办？

Answer 1

多喝水。

醋是酸性液体，如果饮用过多，会使胃内的酸度增加，这样会使患者的胃黏膜受刺激，从而引起不适症状。建议患者可以多喝水，能够充分的稀释醋溶液，还可以加速代谢。也可以吃些主食，可以吸收酸液，防止酸液刺激对胃造成刺激。醋可以作为一种调味品，但是不可以过多的饮用。对于成年人，每天的醋摄入量不要超过50ml，且不要单独食用，要和其他食物一起食用。

醋使用注意

用量应适当：过量食用醋会增加胃中的酸度，损害胃粘膜并破坏人体的酸碱平衡，过量摄入醋会阻碍钙的代谢并导致骨质疏松。通常，建议成年人每天食用20到50毫升的醋。

用铁锅做饭：用铁锅烹饪时，铁元素可随之进入食品和汤料中，如果添加醋作为调味料，铁的浸出量将会增加，这有助于预防铁缺乏性贫血。

以上内容参考  人民网-醋吃错了也伤身！8种人不宜多吃醋、百度百科-醋