Question

孩子挑食，有什么好的办法解决？

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Answer 1

孩子挑食确实很让父母头疼，毕竟挑食就意味着孩子不可能摄入全面的营养，有可能会因为缺乏营养而导致发育不良。那么遇到这种情况家长应该如何去解决呢？我认为解决的办法并不复杂，毕竟现在的食物非常充足，如果孩子不喜欢吃某样食物，那么完全可以用相同营养的另外一种食物来代替，其次就是不要给孩子吃零食，可以适当改变食物的做法和味道。

一、用其他食物代替

比方说孩子不喜欢吃生菜，那么我们不妨用其他的青菜来代替生菜，可以找一种营养差不多的食物，毕竟现在的食物非常丰富，可以试一试孩子有没有其他喜欢吃的青菜类蔬菜。这样孩子既能够吃到自己喜欢的食物，家长也不用再为孩子挑食而感到发愁，可以说是一举两得了。如果家长只知道一味强迫孩子去吃，只会让孩子更加反感这项食物，所以还不如换一个其他的试一试。

二、不要给孩子吃零食

孩子的胃口本来就不大，如果给孩子吃零食，就会占据孩子的胃容量，孩子很容易就会挑食，不吃饭。零食当中有大量的添加剂和调味料，孩子吃多了就会觉得家里的饭淡然无味，所以千万不要给孩子去吃零食。两餐之间不要给孩子吃任何东西，渴了可以喝一点水，这样孩子自然也就会乖乖吃饭了。

三、改变食物的做法和味道

家长不妨尝试着改变一下食物的做法，比方说孩子不喜欢吃清蒸的，那么你不妨把食物炒熟让孩子试一试，或者是给孩子做成酸甜口味的，也许会更受孩子的喜爱。食物的形状也可以适当改变，做成孩子喜欢的样子，自然能够提高孩子对食物的兴趣，乖乖吃饭。

Answer 2

必须要了解孩子的饮食习惯，可以给孩子多做一些蔬菜，多做一些水果，或者做一些比较有童趣的食物，或者把食物榨成果汁。

Answer 3

可以做成果泥，可以做出很多可爱的造型，可以让孩子尝试不同的食物，可以补充一些其他的维生素。

Answer 4

应该把危害告诉孩子，还有就是应该告诉，如果经常挑食的话，可能会让孩子长不高，也会让孩子缺乏营养，甚至可能会让别的小朋友不愿意和孩子做朋友就可以解决。

Answer 5

告诉孩子如果经常挑食的话。那么以后可能会长不高，而且营养不均衡，脚本还是如何在这的是我也可能会让身体特别不健康，就会经常输液打针就可以解决。