Question

中医如何调理焦虑症状？

Answer 1

中医治疗焦虑主要养心安神定志。1、要让患者能睡觉，充足休息是缓解焦虑非常有效的办法。中医认为睡眠能养神，治疗不论中医还是西医，要把作用的点放在睡眠上。2、患者内火比较旺盛，治疗中清泻心火是非常重要的。临床中的牛黄清心丸，黄连阿胶鸡子黄汤，一清胶囊、黄连泻心汤、牛黄，三黄泻心汤，都是非常有效的药物。3、要培补肾气。患者更多的焦虑是做事没有底气。老年焦虑的患者最典型特点虚损，要给补虚的药，包括改善心脏供血，活血药和补肾虚。补肾经让患者的能量足，处理事情有更多的把握，这种焦虑状态就容易缓解。

Answer 2

中医治疗焦虑的方法也多种多样，而且基本鼓励综合治疗，主要包括：

1、必须辨证论治，根据不同中医证型进行不同的方药施治；

2、中医心理治疗，与抑郁症不同的是中医心理治疗最主要的是放松治疗，往往会让患者做放松训练或者三线放松功，即往往会把身体分成三条线，两侧一条线，前面一条线以及后面的一条线。在做时意念必须要集中到一条线相对应的穴位，让穴位部位进行放松，从百会穴一直放松到足底涌泉穴，治疗效果也较好；

3、推荐患者做八段锦、五禽戏以及太极拳，比较推荐患者进行慢跑。运动也没有中医西医之分，不管是中医方法、西医方法，都会推荐患者运动，除了太极拳、五禽戏和八段锦，如果没有心脏疾病，会建议保持心率在110-120次/分运动半小时，此时焦虑会很快缓解。