Question

怎么提升自己？

Answer 1

要提升一个人的能力，可以从多方面来提高。你可以结合自己的实际情况，有目的地去\x0d\x0a锻炼提升自己：\x0d\x0a\x0d\x0a提高应变能力。应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。在当今社会中，我们每个人每\x0d\x0a天都要面对比过去成倍增长的信息，如何迅速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上\x0d\x0a时代潮流的关键。它需要我们具有良好的应变能力。另一方面，随着社会竞争的加剧，人们\x0d\x0a所面临的变化和压力与日俱增，每个人都可能面临择业，下岗等方面的困扰。努力提高自己\x0d\x0a的应变能力，对保持健康的心理状况是很有帮助的。\x0d\x0a\x0d\x0a假如我们遇事总是迟疑不决、\x0d\x0a优柔寡断，\x0d\x0a就要主动地锻炼自己分析问题的能力，\x0d\x0a迅速作出决\x0d\x0a\x0d\x0a。\x0d\x0a假如我们总是因循守旧，半途而废，那就要从小事做起，努力控制自己，不达目标不罢休。\x0d\x0a只要下决心锻炼，人的应变能力是会不断增强的。\x0d\x0a\x0d\x0a学习创新能力。学习能力是最值得重视的能力，是以最快捷的速度、最简便的方法、最\x0d\x0a有效的形式获取准确知识、\x0d\x0a信息、\x0d\x0a提升自身能力的本领。\x0d\x0a创新能力是指思想解放，\x0d\x0a视野开阔，\x0d\x0a与时俱进，具有创新精神和创新勇气，掌握创新方法、技能，培养创新思维方式，对新事物\x0d\x0a敏感，善于发现、扶植新生事物，总结新鲜经验，善于分析新情况，提出新思路，解决新问\x0d\x0a题，结合实际创造性地开展工作。树立良好的学风，掌握科学的学习方法，提高学习自觉性\x0d\x0a和学习效率，提高理论联系实际的水平是提高学习能力的关键所在。启动创新激情、丰富想\x0d\x0a象能力、培养科学精神和建立激励机制是提升创新能力的重要途径。\x0d\x0a\x0d\x0a沟通协调能力。沟通协调是通过情感、态度、思想、观点等各种信息的交流，来控制、\x0d\x0a激励和协调他人的活动，使之相互配合，从而建立良好协作关系。沟通协调贯穿于工作的各\x0d\x0a个环节，无论制定计划、做出决策，还是进行监督、控制和处理各种人际关系，都离不开沟\x0d\x0a通协调。\x0d\x0a沟通有利于我们在工作中获取信息，\x0d\x0a发挥出自身的最大潜能，\x0d\x0a而协调是一种黏合剂，\x0d\x0a也是一种组织力，有利于提高我们的工作效率，发挥出单位的整体效能。要提高沟通协调能\x0d\x0a力，一是要构建和谐的人际关系，只有在轻松和谐的氛围下，才能充分发挥职工的积极性，\x0d\x0a为各项工作开展提供强大的动力和支持。二是要提高语言表达能力，确保沟通协调的顺利进\x0d\x0a行。借助语言这一工具传递信息、表达情感，进行良好的沟通与协调。三是提高非语言表达\x0d\x0a能力，增强沟通协调能力。非语言表达能力也就是体态语言表达能力，通过自身的体态语言\x0d\x0a达到沟通协调的效果。四是提高行政沟通能力，就是提高理解别人的能力和增加别人理解自\x0d\x0a己的可能性。\x0d\x0a\x0d\x0a这些能力的提高，需要我们在实践工作中，结合自身工作特点，有针对性地进行学习，全面\x0d\x0a提升自身综合素质，以适应工作的要求。\x0d\x0a\x0d\x0a改善表达能力。要想提高自己的表达能力，首先，要敢说话。就是说在讨论问题中，无\x0d\x0a论你的回答的正确与否，都应该敢于说话；其次，要学知识。能不能善于表达，敢于表达，\x0d\x0a主要还取决于你的文化知识程度；第三，加强锻炼。平时应该多学习各种问题的表达方式，\x0d\x0a包括语气高低灵活运用。

Answer 2

1、心智的成熟是让自己变得更优秀的心理基础。
对于心智成熟的标准主要有四点：自我情绪的控制能力，符合个人实际状况的自我价值认知，自我分析和反思的能力以及换位思考的能力。
（1）自我情绪的控制能力。
很多心理自助书籍里都提到过这一点，我的个人体会：做好情绪控制，的确对自己的提升效果很明显。
可行做法是在头脑里设置一个“监控系统”，经常感受自己情绪的变化，建立内观的意识和习惯。
我个人还会随身携带便签或者在手机某便签APP上记录对自己的提醒，经常翻阅。还有其他类似的方法，我见过有人在手机屏保上设置提示语。
在每晚睡觉前可以回忆，总结，记录自己全天的情绪状况，在月度季度年度评估自己情绪控制上的进步程度。
说一个略显武断的结论：没有自我情绪控制能力的提升，人很难在变得优秀的成长道路上保持稳定性和持久性。
（2）符合个人实际状况的自我价值感。
这指的是对自身在社会环境中所处的位置，自身具备的知识和技能，在生活圈和行业内具备的影响力和社交价值以及自身所拥有的物质条件等有清晰的认识。
不为了维持自己的自尊去浮夸自吹甚至伪装，也不在面对强者时自我贬损自我矮化，遇到弱者时也不踩轧欺辱，在遇到外界压力时能保持自己的独立判断。
（3）自我分析和反思的能力。
掌握心理学的基础知识，了解人的心理特点，培养自我体察能力，能在对别人的观察和比较中，客观看待自身的不足，并能分析出对方处于优势的原因和方法。
（4）换位思考的能力
与其说这是能力，倒不如说是一种思考习惯。
许多行业的从业人员会把这一点作为必备的能力，比如销售、能力。

理解每个人成长历程的不易，懂的人与人之间在个人利益和成长经历认识水平等方面存在的差异，会令你在今后通往优秀的路上减少很多麻烦和障碍，在人际关系的处理上更加顺畅。
2、对人心、人性、人情世故、世态炎凉等的认识透彻，在人际交往中能得体处理各种复杂关系。
提高的方法就是多读书，多读史，多读解读类的书籍，还可以多回忆分析自身曾经经历过的人和事，多去思考每个人的利益诉求。
很多人在这方面的认识都有欠缺，尤其是在年轻时，如果此项认识粗浅空白，常会陷入迷惑并且会失去很多可以抓住的机会。
曹雪芹在红楼梦里说“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，这句话值得你细细琢磨。
补一句：在培养这种习惯的初期，可能会觉得很累，但时间长了，你在人际交往方面会明显感觉到自己看问题透彻程度的提升。
直接点说，很多事其实就是利益的问题，很多时候你处事不顺，即使当时不太明白具体原因，但实质上多数都是由于某些利益因素没搞懂或者没考虑到而造成的。
所谓身边的高人，也只是懂得的知识比别人多，汲取的教训比别人深刻，从而看问题比别人透彻而已。
3、培养良好的学习习惯和独立思考能力。
知识和信息可以提升一个人的见识的广度和思维的高度，重视学习和吸收前人留下宝贵经验，是个人成长的捷径。
但要注意的是：人的生命和精力是有限的，不要被知识的广度分散了人的专注度，尽快找到自己的努力方向，选择自己专注的领域，会让人的成长速度大幅度提升。
4、提高技能，努力提升自身在专业领域或职业领域的不可替代性。
在自身的专业领域或职业领域学习和发展的最初阶段，就要注意培养自己的宏观思维和鸟瞰意识，这个在很大程度上取决于人自身的主动精神，需要在完成自己的本职工作的同时，多去了解同行业状况。
提高方法：可以采取有步骤，有过程的多读一些行业分析类的文章；订阅高质量的微信公众号；多与行业内的资深人士交流；提前了解未来的发展方向并为之做准备，并在可承受的代价范围内做一些新的挑战和尝试。
5、对自身的错误和不足要有纠错意识和纠错能力。
要认清自身的优势和短板，确定自己的能力范围和擅长的领域，这可以通过做心理测评和性格倾向测试获知。之后，正视自身的错误和不足，想清楚胜任自己的工作需要提高哪些知识和技能。
优秀人士基本都有自我审视和总结的意识，尽管其在面对公众时会处于营销效果和商业目的的考虑，采取与自身性格不符甚至违反常理的言辞和行为，但私下独处内观自己的时候，则是另一副模样。
6、对自身的要求趋于严格，在行为确立尺度、确立原则、坚守底线。
对生活有自己的理解，不人云亦云，不因一时的得失和所处环境的变化，轻易改变自己的行事风格和价值判断。
对自己在做事的执行力和结果上要求严格，时间观念强，但尊重别人在生活习惯上和行为上的差异，同时高度重视人与人之间信任因素，将眼光放长远，不损人利己。
7、多经历事情，根据自身的短板和不足，有意识地磨炼自己。
培养自己透过社会现象看本质和发展趋势的能力，凡事多问自己几个为什么，对问题的发展培养有依据的预判性，并在出现偏差之后分析具体原因。
从人的成长发展来看，见多识广几乎是一种必然的结果。
人都有舒适区和安全区，无论是心理上还是生活中，都很少有人愿意主动脱离舒适区，而你之所以迷惑、忐忑、紧张、不自信、手足无措、语无伦次，与所经历的事情少、所站的不够高以及你接触过的人不够多有直接的关系。
正视自己的不足，警惕自己在思维和行为上陷入模式化的境地，时常有意识的提示自己要具有进取心、好奇心和探索精神，尤其是在年轻的时候。
8、在有事实依据的情况下欣赏自己，喜欢自己，并尊重别人。
思考自己以前曾取得过哪些成绩？哪些成绩是别人不经过努力就做不到的？哪些成绩是因为自己具备某种特质才做到的？而自己是通过何种方式才具备了这样的技能的？
可能正是由于很多人都没认真思考过这些问题，所以才很难做到发自内心的欣赏自己和喜欢自己，很难建立真正的自信。
9 塑造自己的精神气质，尤其是领军气质

有责任感，有担当，能识别成破利害，能权衡利弊轻重，在完善自己知识和技能的同时，注重自身在意志品质方面的提升。

在人格上培养出这种精神气质，并且在现实生活中持续的证明自己，在校园中和职场里你会比别人更快的脱颖而出。
“性格决定命运”已经是众所周知的结论了，时间越久越能体会到这句话的深刻。
每个优秀的人，都有不同的性格特质，都经历过各种挫折和打击。努力追寻生活和幸福的真谛，认真体会人生层面的喜怒哀乐，接受人性层面的光明阴暗，懂得成长和进步的不易，是必须经历和积累的过程。

Answer 3

1、善待时间。拉开人与人差距的有我们无法选择和控制的家庭、智商等，但也有我们可以选择和决定的时间。你怎么对待你的时间，你就会得到什么样的人生。同样的时间里，别人在不断的学习新知识、磨炼技能、锻炼身体，你却窝在沙发里不停地刷手机......一天两天你们可能没什么差距，可时间久了，差距就越来越大了。
2、定期思考。懂得自我思考，是自我改变的开始。“我对现在的学习、工作和生活满意吗；我能不能做得更好，我怎么才能做得更好？”这些都是值得思考的内容。如果当下的生活不是你想要的，那你就需要改变自己的生活、工作模式，如果改变这些都拯救不了你，那么你就应该想办法让自己跨上一个更大的台阶，比如读一个新的学位、考一个新证书、换一个新工作等等。如果你既不知道自己想干什么、该干什么，又特别迷茫，那你就应该把自己手上的事情做好，然后多读书，书籍会给你答案。
3、不断读书学习。无论是学生还是毕业后工作的人，都要不断学习提升自己。在读书方面，建议掌握快速阅读的能力，学会根据材料、需要、时间、精力和内外部环境，有目的、有选择地进行阅读，这可以很好地提高你的阅读效率和兴趣。我现在读书，通常是以一分钟两三千字的速度进行（学习“精英特速读记忆训练”掌握的），读的过程中找到感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方，然后才放慢一点速度来阅读，对于二次读过发现的精华内容，再进行一遍精读。
4、学会自律。自律不是逼迫自己去习惯做自己本身不想做的事，自律的人是因为他们的思维模式，他们对世界的认知，他们看待问题的角度等一些内在因素的驱动。自律是你在找到了自己的目标，你有了属于自己的动力之后的一种『表现』。其本质的问题还是在于你要如何找到自己的动力，如何找到自己的目标。我的建议是三个字“多尝试”，去接触更多的新鲜事物，感受不同状态下你内心的声音，扩大你对现实的认知层面。

Answer 4

提升自己的几个方法：
1、善待时间。拉开人与人差距的有我们无法选择和控制的家庭、智商等，但也有我们可以选择和决定的时间。你怎么对待你的时间，你就会得到什么样的人生。同样的时间里，别人在不断的学习新知识、磨练技能、锻炼身体，你却窝在沙发里不停地刷手机......一天两天你们可能没什么差距，可时间久了，差距就越来越大了。
2、定期思考。懂得自我思考，是自我改变的开始。“我对现在的学习、工作和生活满意吗；我能不能做得更好，我怎么才能做得更好？”这些都是值得思考的内容。如果当下的生活不是你想要的，那你就需要改变自己的生活、工作模式，如果改变这些都拯救不了你，那么你就应该想办法让自己跨上一个更大的台阶，比如读一个新的学位、考一个新证书、换一个新工作等等。如果你既不知道自己想干什么、该干什么，又特别迷茫，那你就应该把自己手上的事情做好，然后多读书，书籍会给你答案。
3、不断读书学习。无论是学生还是毕业后工作的人，都要不断学习提升自己。在阅读过程中，要学会并养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。如何你的阅读效率低，可以学习“精英特快速阅读”，掌握快速阅读的能力。

Answer 5

首先要注重个人基础知识的巩固，在学习过程中领悟相关道理；
其次在提升个人专业领域的同时，也要注重创新思维能力的培养和提升，这样才能够拥有更好的能力提升空间；
然后保持追求完美的做事态度和理性的处事原则。