Question

小孩两岁了，每个月都会生病，该如何提高孩子的免疫力呢？

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Answer 1

引言：孩子生病是妈妈比较担心的一件事，儿童免疫力的影响因素，包括饮食和锻炼。小孩两岁了，每个月都会生病，该如何提高孩子的免疫力呢？接下里我们来了解一下吧。

一、接种疫苗

高孩子的免疫力最常用的办法就是接种疫苗，目前对于各种疾病都有疫苗。接种疫苗能够预防相应的疾病，如接种流感疫苗能够预防流感，接种肺炎疫苗能够预防肺炎，能很好的提高孩子的免疫力。

二、饮食上提高免疫力

首先就是要注意孩子的饮食，多关注一下宝宝的吃饭，孩子如果出现了挑食厌食的情况就应该注意一下看看自己的饮食是否不符合孩子的胃口，另外，在饮食当中比如说肉类、鸡蛋还有奶制品、蔬菜和水果，这些食物应该每天餐桌上都有才可以，而且要保证合理搭配。生活饮食上最需要注意均衡饮食，多吃水果、蔬菜，不吃辛辣、油腻、刺激食物，不吃高蛋白及高糖类食物，尤其是不能喝饮料，少吃零食。饮食结构要合理，饮食的搭配，包括对免疫系统有帮助的营养物质要充足，这样身体才有足够的原料合成免疫力的物质。如果出现了免疫力缺乏就会造成儿童的机体抵抗力下降，容易患有疾病，比如经常感染发烧。一旦确定儿童机体抵抗力免疫力系统低下，那就还要去医院采取配合治疗。

三、多外出活动、多晒太阳

增强孩子的免疫力需要孩子多外出活动、多晒太阳，能够有利于增强免疫力。多督促孩子做室外运动，只有孩子活动起来对于孩子的生长发育和免疫力都有积极的促进作用。孩子的免疫力低有先天因素，如六岁以下孩子的免疫力比较低，六岁以后免疫力逐渐增强。孩子要注意防护，勤洗手、戴口罩，不到人多的地方去，防止交叉感染。

Answer 2

首先要让孩子多运动，其次要注意健康饮食，最后还要注意小孩的个人卫生。

Answer 3

我们要养成规律的饮食习惯和营养均衡。我们要宝宝养成良好的作息规律。

Answer 4

给宝宝吃一些有营养的食物，吃一些水果和蔬菜，也要喝牛奶，要吃鸡蛋，要让孩子多锻炼。

Answer 5

宝妈应该调整孩子的饮食和睡眠，带孩子多运动，就能提高孩子的免疫力