Question

吃什么食用油最好啊？

Answer 1

其实食用油种类非常多，除了吃猪油还有其他选择。选择吃哪种油健康，是每个人最头疼的问题。第一名:橄榄油，茶籽油。这两种油都含有大量的油酸，具有降血脂、抗凝血的作用，对预防动脉粥样硬化斑块非常有帮助。第二名:花生油、芝麻油、菜籽油。这三种油最重要的特点是香气浓郁，其中芝麻油富含维生素E、芝麻素、芝麻酚、植物甾醇等。，对预防心血管疾病有好处。第三名:大豆油、玉米油、葵花籽油、小麦胚芽油。这四种油富含生物E，而大豆油中的卵磷脂、玉米油中的阿魏酸酯、葵花油中的植物甾醇和磷脂都可以对人体起到保健作用。第四名:猪油、黄油、牛油、椰子油、棕榈油。这五种油耐热性好，特别适合做糕点或者油炸食品，会有很浓的香味。花生油:花生油是人们经常食用的一种油。其不饱和脂肪酸含量非常丰富，还含有人体所需的多种维生素和微量元素。这些营养物质可以帮助人们改善心脑血管的功能，还可以降低血液中胆固醇的含量，所以适当食用花生油对保护心脑血管的健康非常有帮助。

Answer 2

每种食用油都有不同的营养价值，而且烹调方式也不一样，不可单独吃某一种油，可以交替使用，补充各种人体所需营养物质。如果说相对好的我认为如玉米油、花生油、菜籽油（尤其茶油、橄榄油、菜籽油）营养高，易吸收，吃起来更健康！
　　
　

Answer 3

我们家吃的茶油，尝试过很多品牌吧，现在是是善行天下山茶油，这种是可以直接喝的，真的不错，之前是有客户喜欢茶油，然后我投其所好，送了点礼物，后来发现客户蛮喜欢的。这个牌子是中战茶油旗下的，就是主打可以喝的山茶油，确实不错哈哈哈，我们家现在一直买的这个

Answer 4

善行天下山茶油，这种是可以直接喝的，真的不错，之前是有客户喜欢茶油，然后我投其所好，送了点礼物，后来发现客户蛮喜欢的。这个牌子是中战茶油旗下的，就是主打可以喝的山茶油，确实不错哈哈哈，我们家现在一直买的这个