Question

为什么感觉到50岁左右，大部分人都有高血压或高血脂糖尿病等问题？

Answer 1

1.这些疾病和年龄有比较大的关系：
其实人在某种程度上和汽车有些类似，随着车使用年限的增加，车上的很多零件都有点老化了，甚至是不能用了。人进入50岁以后，本身就已经进入了衰老的进程了。现实生活中我们见过很多人年轻的时候瘦，但是到了一定年龄以后，体重逐渐增加，逐渐进入了肥胖的状态，这个其实和基础代谢率有很大的关系。

基础代谢率主要是指的人在静息状态下的能量消耗，一个人每天消耗的能量，这部分是占大头的，如果一个人基础代谢率高的话，那就不容易胖。随着年龄的增加，大多数人的基础代谢率都是呈现出下降的趋势，这也就是为什么不少人进入中年以后身材发福的原因。当一个人肥胖的时候，那体内的脂肪主要堆积在腹部，但是胖到一定程度的时候，这些脂肪就开始变得不安分了，它们会逐渐进入到血液中，所以就容易引起血脂异常。

50岁的人容易得高血压和糖尿病就比较好理解。50岁的人器官和脏器都使用了很久了，它们都会在功能上有一定的衰退。就拿血管来说吧，它们的弹性下降，这样对于血压的缓冲作用就会减弱，自然就会引起血压升高。因为衰老本身就是一个不可逆的病因，可以说大多数慢性病都和年龄有很大的关系。只能说拥有好的习惯能降低人得某种疾病的风险，但是并不是说完全就不得慢性病。

就拿糖尿病来说吧，这种疾病要不就是体内体内胰岛素绝对缺乏，要不就是胰岛素受体对胰岛素不敏感了。50岁不是一个很大的年龄，但是不少人可能会因为不良的习惯而使得自己的胰岛素早点被用完了，那得糖尿病也就不足为怪了。

2.高血压、糖尿病、高脂血症等和不良习惯有关：不得不说，我们生活的这个时代物资是比较丰富的，但是食品安全问题却又比较突出。在过去那个不发达的时期，大家的温饱都紧巴巴的，家里做饭油都是省着放，更别提什么零食了。现在就不一样了，很多人的饮食口味重，高脂、高糖、高盐饮食也不足为怪，而且很多食物为了保证口感，也特地增加了糖的含量，这样带来的后果就是营养过剩。

在医学上存在着一种叫做胰岛素抵抗的现象，通俗地说胰岛素要想发挥降低血糖的作用，那就必须要和胰岛素受体结合，但是营养过剩却能增加胰岛素抵抗的风险。

Answer 2

1.这些疾病和年龄有比较大的关系：
其实人在某种程度上和汽车有些类似，随着车使用年限的增加，车上的很多零件都有点老化了，甚至是不能用了。人进入50岁以后，本身就已经进入了衰老的进程了。
可能大家对这个没有什么感觉，举个例子吧，现实生活中我们见过很多人年轻的时候瘦，但是到了一定年龄以后，体重逐渐增加，逐渐进入了肥胖的状态，这个其实和基础代谢率有很大的关系。
基础代谢率主要是指的人在静息状态下的能量消耗，一个人每天消耗的能量，这部分是占大头的，如果一个人基础代谢率高的话，那就不容易胖。随着年龄的增加，大多数人的基础代谢率都是呈现出下降的趋势，这也就是为什么不少人进入中年以后身材发福的原因。
当一个人肥胖的时候，那体内的脂肪主要堆积在腹部，但是胖到一定程度的时候，这些脂肪就开始变得不安分了，它们会逐渐进入到血液中，所以就容易引起血脂异常。
50岁的人容易得高血压和糖尿病就比较好理解。50岁的人器官和脏器都使用了很久了，它们都会在功能上有一定的衰退。就拿血管来说吧，它们的弹性下降，这样对于血压的缓冲作用就会减弱，自然就会引起血压升高。
估计大家对这个不太理解，其实有弹性的牛仔裤类似于有弹性的血管，虽然可能人胖点，但是因为牛仔裤有弹性，所以穿上这样的裤子也不会感觉到紧。如果血管有弹性，那血压即便高一点，血管因为弹性不错，所以能缓冲高血压。
之前有一些病人问我，自己也不胖，吃饭吃的也比较清淡，那自己为什么还高血压、糖尿病呢？我仔细看了一下，发现这个人已经60多岁了，我反问他一句，是不是你拥有很好的生活习惯就长生不老了？很显然这是不可能的，因为衰老本身就是一个不可逆的病因，可以说大多数慢性病都和年龄有很大的关系。只能说拥有好的习惯能降低人得某种疾病的风险，但是并不是说完全就不得慢性病。
就拿糖尿病来说吧，这种疾病要不就是体内胰岛素绝对缺乏，要不就是胰岛素受体对胰岛素不敏感了。之前我看过一个关于胰岛素的言论，里面提到说一个人医生分泌多少胰岛素是固定的，如果提前把胰岛素用完，那糖尿病会来的更早一些。50岁不是一个很大的年龄，但是不少人可能会因为不良的习惯而使得自己的胰岛素早点被用完了，那得糖尿病也就不足为怪了。
2.高血压、糖尿病、高脂血症等和不良习惯有关：
不得不说，我们生活的这个时代物资是比较丰富的，但是食品安全问题却又比较突出。在过去那个不发达的时期，大家的温饱都紧巴巴的，家里

Answer 3

五十岁左右的人的确实是大部分人都有高血压，高血脂和糖尿病等一系列富贵病问题。我身边有不少五十岁左右的人是这些疾病的受害者。
（一）、我的前领导。
我的前领导五十出头，一直血压和血脂高，一次出差，在旅馆住宿时突然得了脑血栓，动不了了，第二天保洁进来发现，才有人把他送去医院，结果去晚了，左边半边脸，嘴角，眼角都下垂，喝口水都要用手捂着嘴才行，否则会漏出来，他之前爱喝酒，经常在外面吃饭，得病可能和这两样有关。
（二）、我的前婆婆。
我家小孩两岁时，我前婆婆得了脑血管，左边身子半身不遂，左胳膊不灵活，左脚走路不顺畅，一瘸一拐的，其实在这之前就有征兆，之前有几次手发抖，东西拿不住，掉到地下，我前婆婆嫌磕碜没和别人说，也没当事儿，如果那时及时治疗，不至于那么严重的，发病住院后才检查出高血脂，高血压，六十岁后又得了糖尿病，临死的前两年，只能勉强走到门口晒太阳，我前婆婆得病的原因主要是不爱运动，也不干家务活活，因为她是沈阳下乡知青，嫁给我前公公属于低嫁，我前公公对她特别好，就连洗衣服做饭都不用她！最重要的是，有点好吃的都给她吃，所以老太太一直营养过剩，人很胖，有时过度的爱反而是一种致命的伤害！
（三）、我的二婶。
我的二婶是普通农村妇女，五十多岁得了糖尿病，没有医保，家里也没什么钱，得了病以后人极速消瘦，没几年糖尿病并发症人就没了。我二婶得糖尿病的原因，可能是我的二叔是很窝囊的人，钱挣得太少，我二婶嫁给二叔，一直心里不舒服，为了孩子没有离婚，我二婶和我前婆婆相似，不喜欢锻炼身体，也不喜欢做家务，要是能勤快点会好一些。
（四）、我的小姑。
我的小姑五十岁时来北京打工，干活时迷糊晕，才发现得了高血压，五十五岁那年骨癌晚期离世。我小姑得病，和我小姑父有直接关系，我小姑父是个花心的人，看不上我小姑，年轻时就出轨，我小姑舍不得孩子，一直很爱打扮自己，以博取我小姑夫的好感，特别是经常烫头发，后来有了白头发，更是经常染烫，可能是染发精和烫头发的各种药水对人体真的有伤害，所以我们一定不要经常染烫！
其实这样的例子很多，我们每个人身边都有好多，五十岁左右的确是三高的高发期，我们一定要注意保养自己，积极锻炼身体，合理安排饮食，作息规律，有病及时就医，不要爱面子，老是想什么我怎么这么年轻得病了？别人会不会说我做了什么缺德事？人吃五谷杂粮没有不生病的，生老病死是自然规律，没有谁笑话谁，一定不要小病拖到大病，大病拖到不能治！命是我们自己的，不管别人的嘴，守好自己的心，保住健康才是真！

Answer 4

三高都有一定的遗传性，但三高更和我们的生活方式不健康有关系。大量的数据告诉我们现代人三高越来越多，和我们的抽烟酗酒、久坐不运动、不健康饮食、肥胖、熬夜、压力大等等因素密切相关。也就是现代人生活方式变了，钱多了，抽烟喝酒的越来越多；体力劳动越来越少，脑力劳动越来越多，大部分人都不运动不活动，上班坐着，下班也坐着；很多人晚上不睡，都熬夜；大部分人都有各种各样的压力；成人50%都超重或肥胖；这些都会造成三高风险增加。

尤其是饮食更是发生了巨大的改变，《中国居民慢性病及营养状况报告》我国人目前平均吃盐每人每天11g左右，但健康吃盐吃每人每天少于5-6g，我们远远超标，这就增加了高血压的风险。我国人均吃油平均每人每天45g，健康吃油平均每人每天建议25g左右，我们也远远超标；我们吃的肉类食物也已经超过健康吃肉的标准，加之精细粮过多，粗粮杂粮过少，水果蔬菜比例远远不够，都会增加高脂血症的风险；同时精细粮过多，年轻人食用含糖食物过多，也会增加糖尿病的风险。

您想这些因素就是导致三高的高危因素，这些因素越多，越容易发生三高；这些因素持续的时间越长，才更容易出现三高，三高才更容易表现出来。同是这样的生活，一个30岁，一个50岁，那50岁的人要比30岁的人承受多20年的损害，所以看起来50岁以后的人更容易患三高。

但您千万别大意，30岁的人，如果也是这样的生活，只是没表现出来，并不是不会三高。



三高如果没有发现或没有积极控制，那么就会损害心脑肾，发生脑出血、脑梗死、心肌梗死、心衰

肾衰等等致残致死性疾病，所以我们必须早预防早发现早治疗。

要想降低三高风险，我们必须从小开始健康生活，这是唯一预防三高的办法！

Answer 5

三高更和我们的生活方式不健康有关系。大量的数据告诉我们现代人三高越来越多，和我们的抽烟酗酒、久坐不运动、不健康饮食、肥胖、熬夜、压力大等等因素密切相关。也就是现代人生活方式变了，钱多了，抽烟喝酒的越来越多；体力劳动越来越少，脑力劳动越来越多，大部分人都不运动不活动，上班坐着，下班也坐着；很多人晚上不睡，都熬夜；大部分人都有各种各样的压力；成人50%都超重或肥胖；这些都会造成三高风险增加。
尤其是饮食更是发生了巨大的改变，《中国居民慢性病及营养状况报告》我国人目前平均吃盐每人每天11g左右，但健康吃盐吃每人每天少于5-6g，我们远远超标，这就增加了高血压的风险。我国人均吃油平均每人每天45g，健康吃油平均每人每天建议25g左右，我们也远远超标；我们吃的肉类食物也已经超过健康吃肉的标准，加之精细粮过多，粗粮杂粮过少，水果蔬菜比例远远不够，都会增加高脂血症的风险；同时精细粮过多，年轻人食用含糖食物过多，也会增加糖尿病的风险。