Question

益生菌是饭前吃好还是饭后吃好呢？求指教

Answer 1

我喝的Unique Time益生菌是饭后服用哦，早饭后一小时左右喝效果比较理想。因为它里面含有10种不同的品牌的菌株，活菌含量非常丰富，饭后服用有益肠道菌群平衡，促进消化。另外益生菌对胃酸比较敏感，饭前胃酸分泌较多，不利于益生菌活着抵达肠道。

Answer 2

益生菌服用时间没有统一规定，服用益生菌要按说明来服用，如果说明上没有标明服用的时间，就可以在饭前，吃饭时或饭后服用。