南北方的养生有很多不同之处，你觉得哪个更适合你呢？
我觉得南方的养生方式更加适合我，因为我自己就居住在南方，南北方的养生方式不同主要是因为两地的气候有很大的差异，空气湿度也有很大的差异，并不是因为南北方的人体格不同或者是其他原因。我们都知道南方的空气是比较湿润的，而北方的空气是比较干燥的，也因此南方的很多姑娘皮肤天生就要比北方的姑娘细腻一些。但空气太过湿润其实也不算是一件好事，因为这样自己的衣服便会变得比较潮，并且湿气入了体，人的健康也会受到或多或少的影响。
因此南方养生的关键字便是祛湿，而祛湿所能食用的东西也非常多，冬瓜，山药，薏米等都是祛湿的。要养生的话，我们可以依据食谱，将这些东西加进我们所烹饪的饭菜当中。而北方因为空气干燥，所以衣服也干得比较快，再加上北方冬天是会下雪的，能风刮在脸上跟刀子似的，这就导致了北方许多人的皮肤是比较干燥的。而干燥的空气呼吸多了对我们的肺也是没有好处的，会在一定程度上损伤我们的肺，因此北方养生的关键字便是养肺。而养肺也主要是通过食物或者茶来养，一般是不通过中药来养肺的。
养肺所能吃的食物也是比较多的，比如蜂蜜，银耳，莲藕等食物都是养肺的佳品。其中银耳的功效可以说是比较好的，并且银耳还能够养颜美容，因此我是建议北方人食用银耳来进行养生。南方和北方的养生方式是有很大的差异的，居住在什么地方就开始用什么地方的养生方式，除非自己的身体与其他人不一样。其实不止中年人和老年人，很多年轻人也开始走入了养生的大队伍之中，开始注重自己的身体健康，毕竟如今的年轻人工作压力也是比较大的，头发甚至掉得比那些老年人还要快。
而这也确实可以反映出一个社会现象，那就是我们这一代人的工作压力确实比上一代人的工作压力要大。毕竟上一代人可没有像我们这样早早地就秃头。因此，养生还是尽早实施比较好，不管你是二十几岁还是三十几岁，但我们要注意的是，养生一定要讲究科学的方法，不要去食用一些土方子，因为这样有可能对自己的身体造成伤害，这种伤害有可能是无法逆转的。
