
肚子上的赘肉怎么减快速有效
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肚子上的赘肉怎么减比较快呢
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如果可以,多运动一些,再配合上合适的饮食,当然不可以绝食,每天喝两到三杯脱脂酸奶,记住要在饭后两个小时左右在吃,空腹吃效果不佳,坚持一段时间就会瘦下来
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不吃油腻的东西,多做运动
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平时走路时吸着肚子,坚持时间长了就好了,或者转呼啦圈
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