Question

如何护肝养肝？日常应该怎么做？

Answer 1

可以适当的吃一些含有维生素蛋白质以及纤维素的食物，如牛肉、猪肚以及草鸡蛋等；多吃新鲜的水果蔬菜，如南瓜、香菇以及草莓等；尽量不要抽烟喝酒

Answer 2

我来说一说吧，健安适应该还可以

追答

饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。另外，还推荐健安适水飞蓟葛根丹参片，可以同时补充多种益肝物质，给肝脏提供全面守护。