什么是科学合理用眼?
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科技的不断发展,现在接受信息主要依靠电视,电脑,手机等,导致现在青少年的近视率越来越高,所以家长老师应该正确指导孩子们用眼常识。 六要: (1)读写姿势要端正,眼和书保持30~35厘米(1尺)距离。 (2)连续看书1小时后休息片刻,并向远处眺望。
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读写姿势要端正,眼和书保持30~35厘米(1尺)距离。
(2)连续看书1小时后休息片刻,并向远处眺望。
(3)连续看电视1小时后,休息5~10分钟,眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5~7倍,但不小于2米。
(2)连续看书1小时后休息片刻,并向远处眺望。
(3)连续看电视1小时后,休息5~10分钟,眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5~7倍,但不小于2米。
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1良好的用眼习惯,学习1小时向远方眺望10分钟,不近距离看书写字
2良好的读书写字姿势,坚持三个1手握笔2寸高,胸距离书桌1拳宽,眼离书一尺远。
3灯光适度光线不能太暗,一般40瓦白炽灯
4多户外运动,每天户外运动2小时
2良好的读书写字姿势,坚持三个1手握笔2寸高,胸距离书桌1拳宽,眼离书一尺远。
3灯光适度光线不能太暗,一般40瓦白炽灯
4多户外运动,每天户外运动2小时
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1良好的用眼习惯,学习1小时向远方眺望10分钟,不近距离看书写字
2良好的读书写字姿势,坚持三个1手握笔2寸高,胸距离书桌1拳宽,眼离书一尺远。
3灯光适度光线不能太暗,一般40瓦白炽灯
4多户外运动,每天户外运动2小时
2良好的读书写字姿势,坚持三个1手握笔2寸高,胸距离书桌1拳宽,眼离书一尺远。
3灯光适度光线不能太暗,一般40瓦白炽灯
4多户外运动,每天户外运动2小时
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什么是科学合理用眼,我们的眼睛应该好好保护,不管是多大的年纪,年少年老有一双好的眼睛比任何时候都幸福,如果眼睛要不好,那是很痛苦的一件事情,所以我们一定要讲科学的语言保证睡眠得到一对好的眼睛。
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