Question

关于优生优育，大家应该了解哪些知识呢？

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Answer 1

序言：每一个家庭都希望能够生出一个健康聪明的宝宝，所以如果想要优生优育的话，就一定要提前备孕，在备孕的过程中夫妻双方应该去医院进行一个全面的身体检查，这样才能够了解身体是否患有疾病，如果身体有一些慢性疾病的话，一定要及时的进行治疗，这样也能够避免影响到宝宝的生长发育，尤其是有遗传疾病的家族，一定要在怀孕之前去医院进行治疗，在医生的指导下怀孕，才更有利于优生优育。在备孕期间也要养成良好的生活习惯和饮食习惯，平时要补充身体所需要的营养。

一、备孕

在备孕期间的注意事项是非常多的，如果想要优生优育，就一定要进行孕前检查，一般正常的受孕年龄是在25岁到29岁左右，在这个年龄段会更容易生出健康聪明的宝宝。这个期间夫妻双方一定要戒烟戒酒，备孕的时间最好是在三个月到6个月左右，一定要戒掉不良的嗜好。

二、注意事项

在备孕期间也要注意远离一些宠物，因为很多宠物身上都有寄生虫和弓形虫，如果在备孕期间或者是怀孕期间感染的话，胎宝宝就会很容易出现畸形的情况，也会出现发育异常的症状。在日常生活中，饮食一定要及时的进行调整，加强自身的营养，多吃一些营养丰富的食物，新鲜的蔬菜和水果能够满足身体对于营养的需求，而且也能够提高身体的免疫力。

三、补充营养

在备孕期间是不能够使用药物的，因为很多药物都有着一定的副作用，如果需要使用药物，一定要提前的咨询医生，在备孕期间一定要及时的补充叶酸，因为叶酸对于宝宝的生长发育有着重要的作用，在医生的指导下适量的补充，才有利于身体的健康和宝宝的发育。

Answer 2

要提前备孕，夫妻双方应戒掉不良嗜好，备孕前双方去医院做一个体检，听从医生指导合理备孕，提高自身免疫力。饮食要营养均衡，及时补充叶酸，以达到优生优育。

Answer 3

一定要及时的进行备孕，然后也应该养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，应该定期的进行体检，还需要戒烟戒酒，不要熬夜，保持一个良好的心态，不要太过于紧张。

Answer 4

要远离宠物，抓住最佳的生育年龄，要多吃一些营养丰富的食物，需要吃一些新鲜的食物，需要多去休息。