Question

晚上睡不着和熬夜有区别吗？

晚上睡不着和熬夜有区别吗？

Answer 1

躺着睡不着和熬夜是不一样的，首先躺着睡不着是主观上想睡，但是睡不着，属于失眠。熬夜是在做事情，主观上暂时没有睡觉的打算，从心理状态来说睡不着难免会有些焦虑、心烦的情绪。而熬夜一般不会有焦虑的情绪，熬夜是在比较平静的甚至比较愉悦的做事情。从根本上说睡不着，不会使大脑皮层疲劳，而熬夜的过程要使用大脑，使大脑劳累。
从后果上来说失眠会影响第二天的精神状态，而熬夜虽然说睡得晚，但是补够睡眠时间之后一般不会影响到次日的状态。再有就是如果偶尔出现，失眠危害不大，躺着睡不着可以闭目养神。熬夜是需要消耗身体机能的，所以对身体是有危害的。但是如果两者都是长期性存在，两者对身体的危害都挺大的。
如果是长期失眠的话就建议去医院看看，没什么别的问题的话医生就会给你开点安眠药。但如果是熬夜，这就要好好控制自己了，慢慢调整好自己的生物钟。

Answer 2

睡不着是想睡到不困，熬夜就是不想睡。

Answer 3

有区别
因为没有睡着您的眼睛是闭上的会得到充分休息
而熬夜会导致用眼过度

Answer 4

晚上睡不着和熬夜是有区别的，睡不着是精神比较旺盛，或者是五脏六腑出现了不休息的状态，熬夜只是想睡觉，但是不能睡，控制自己所不能做的事情，熬夜和睡不着觉都是很伤身体的，区别是在于熬夜，还在健康的状态上，睡不着觉的时候是已经是亚健康了。