Question

暴食高热量后第二天会马上长胖吗？

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Answer 1

如果你经常性的暴饮暴食，那可就另当别论了，胖起来就很容易了。

而暴饮暴食基本上都是有原因的，要么是节食了身体的营养供应不足，要么是长时间压抑食欲导致的。其实暴饮暴食的人群数量，远远超过我们的想象，小姐姐做体重管理很多年，有非常多的学员找到我的时候都是暴饮暴食的状态，非常痛苦。不想吃，但是控制不住自己，甚至有人一边哭一边吃，一边自责，已经变成是一种心理疾病。这个时候，要做的一定是先分析问题：为什么会暴饮暴食；然后再通过解决导致暴饮暴食的原因来慢慢调节，方法非常重要。

暴饮暴食后，体重确实是会上升。还没排出去。很多时候是因为你前一天吃太多了，还没有完全排出去，食物仍然以某种的形式在身体里，排出去了体重就会降低。水分在身体里。如果是吃的盐比较多，就容易有很多钠离子在身体里，而钠离子是会抓去水分子的，所以体重就会上升。说到底是因为身体有点肿了，这个时候第二天少吃一些，然后多喝一些水，促进一下代谢，把水排出去就好了。

事实上暴饮暴食的吃饭习惯对身体健康的危害非常大。长期让自己处于过饱的状态，可能会导致人的食欲调控机制失灵，食欲越来越大，即使已经吃饱了，但大脑仍毫无反应，人们就会继续吃下去，导致人一天摄入的热量远超过一天本来应该摄入的热量，当然会越来越胖。转化为脂肪的热量。体内多余的热量消耗不完就会暂时储存在身体内，转化成脂肪，作为备用能源供身体使用。但是真正转化成脂肪的热量很少。但是偶尔一次暴食之后，身体会做出相应的调节，所以并不会产生严重的后果。

Answer 2

我觉得并不会马上长胖，其次我觉得我们在做这种事情的时候应该提前考虑好，因为他不管在什么时候都会对身体造成比较大的伤害。

Answer 3

当然不会，这是一个循序渐进的过程，你会慢慢的变胖，身体的脂肪会越来越多。

Answer 4

我认为并不会的，俗话说一顿饭吃不成一个胖子。但我认为你不会经常这样做。