Question

夏天泡脚有什么好处

Answer 1

夏天出汗比较多呀，夏季泡脚可以消暑和预防感冒哦，所以呢，有空可以在睡前泡脚哦，我简单说说它的好处吧！
第一，泡脚也有讲究。“睡前洗脚，胜吃补药”，睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处)，每次浸泡20～30分钟(期间可加热水保持水温)，泡后皮肤呈微红色为好，同时可用手按摩足趾和脚掌心。一般来说，每晚一次足浴即可达到保健目的，洗毕最好在半小时内就寝，亦可早晚两次(一般上午10点1次，晚上睡前1次)。每次泡脚时间不宜过长，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。具体时间需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
第二，夏季祛除暑湿还可用中药藿香煎汁泡脚，取藿香30～50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分钟，再用文火煎至1000毫升，取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升，将两份药汁放在盆中，浸泡双足，药液以泡过足踝为度。在浸洗过程同时进行足部按摩。不同的中药煎汁足浴，有不同的适应症，如头晕、头痛、失眠、耳鸣、感冒、湿疹、足癣、风湿性关节痛、足跟痛、腰痛及坐骨神经痛 、高血压、糖尿病等，应结合自己具体情况请有临床经验的中医生开具足浴的中药处方。

Answer 2

夏天能泡脚，泡脚的好处有改善血液循环、除湿排毒、治疗一些局部皮肤病等。
1、夏天用热水泡脚可以改善足底的血液循环，甚至是全身的血液循环，从而加速身体的新陈代谢，在一定程度上预防中暑，或因血液循环差导致的高血压、心脏病等；
2、夏季泡脚可更好地祛除湿气，促进发汗，让湿气随汗液而排，湿气可以通过大小便排出、呼吸排出，以及汗液排出。排汗还可以排出人体中有毒、有害的物质，对于体内毒气有一定的排出作用；
3、夏天泡脚可以治疗一些局部皮肤病，如脚癣、湿疹等，通过在泡脚水中加入相对应的药物，可以迅速改善症状，缓解瘙痒，从而达到治疗疾病的作用。
但是夏季泡脚也要注意适量而行，时间不宜过长，水温不宜过热，否则有可能会损害身体健康。

Answer 3

夏天泡脚的好处有哪些?
1、夏天泡脚有助于促进血液循环
夏天里，人们喜欢长时间待在空调房中，这样做虽然凉快舒服，但容易使体温降低，导致血液循环变慢。而夏天泡脚就有助于提高体温，改善足部血液循环，从而增加血液流速和流量，改善心脏功能。
2、夏天泡脚有助于消除疲劳
上班一族工作劳累，而且久坐不动缺乏锻炼，回家后也没什么时间能参加体育运动，此时不妨泡泡脚，帮助缓解身体疲劳。每天晚上用45℃左右的热水泡脚30分钟，有助于降低血液乳酸含量，从而起到消除肉体疲劳的作用。
3、夏天泡脚有助于改善睡眠
人体脚部有着丰富的毛细血管和神经末梢，晚上用热水泡脚对毛细血管和神经能起到良好的刺激作用，它会刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，有助于帮助人体处于安静状态，从而改善睡眠质量，逐渐摆脱失眠症。
4、夏天泡脚有助于促进新陈代谢
由于泡脚有助于帮助促进身体血液循环，从而能够调节内分泌腺体分泌各种激素(如甲状腺分泌出甲状腺激素，肾上腺分泌肾上腺激素等)，这些激素对身体新陈代谢有利。
5、夏天泡脚有助于防胃痛
古人云：“寒从足下生，病从寒中来”，人体受寒容易影响气血的运行，进而导致血液循环差，诱发胃痛、痛经等疾病。夏天泡脚有助于把胃部的寒气调动出来，进而起到暖胃的效果。不过泡脚时，我们应注意热水要抹过小腿中部以上，并泡出微汗。
6、夏天泡脚有助于祛暑湿、防腹泻
夏天天气炎热，许多人为了贪图凉快，喜欢洗冷水澡、喜欢吹空调、吃凉性食物，殊不知，稍微不注意就容易使寒邪与湿气侵犯体内，进而引起腹泻、关节酸痛等病症。夏天祛湿防腹泻，建议每天晚上用热水泡脚。
人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰，人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。泡脚好处多多，夏天养生，我们不妨坚持泡脚。