Question

贫血怎么办该吃些什么

Answer 1

贫血的种类有很多，不同类型的贫血治疗方式、饮食方面的注意事项也不同，举例如下：
1、缺铁性贫血：这是一种由于慢性失血或者机体对铁的需求量增加，所导致铁缺乏而引起的一种贫血。治疗方面主要是口服补铁的药物以及维生素C来进行治疗，饮食方面可以多进食猪肝、鸭血、瘦肉、菠菜等富含铁的食物，同时在补铁治疗的时候不要喝茶、喝牛奶以及咖啡等，以免影响铁的吸收，影响治疗效果。
2、营养不良性贫血：除应用叶酸和维生素B12治疗以外，饮食方面建议多吃新鲜的蔬菜以及肉类。

Answer 2

贫血的话，饮食营养要合理，食物务必多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺少而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有法规、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸、维生素B12，有利于巨细胞性贫血的医疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸取。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸取。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。假如是失血导致的，那一般是缺铁性的，可以多吃猪肝，猪血，蛋黄，瘦肉，黑木耳等。但是最好是先检验清楚是哪种类型的贫血再补。