Question

生女儿应该什么时候备孕好一些呢，怎么备孕呀？

Answer 1

高龄孕妇是指年龄>35岁的女性，高龄孕妇备孕成功的概率与正常生育年龄的女性相比要偏低，在备孕的过程中，首先建议做系统的检查，了解身体的状况是否适合备孕。
在备孕期间，要将身体的状况调理好，不要使体重过胖，以免增加妊娠糖尿病、高血压的发生概率，还要服用叶酸，因为高龄孕妇怀畸形宝宝的概率明显增加。备孕期间适当的进行锻炼，对于增强体质、提高受孕能力也有一定帮助。对于生育过不正常胎儿的高龄孕妇，建议最好夫妻双方到优生遗传科，先去进行一些相关的检查和咨询，看是否需要特殊处理。备孕需要做好全面的孕前检查和准备工作后再怀孕。1、夫妻双方同时到医院做孕前检查。主要是预约血常规、肝肾功能、传染病、心电图等常规的体检。判断身体条件是否适宜怀孕，然后再决定受孕的时间。2、调整饮食、作息时间。孕前尽量多吃富含蛋白质和钙元素的食材，能够提高身体的素质，帮助自然怀孕。3、提前补充叶酸。打算怀孕的女性提前3个月补充叶酸，能够避免胎儿神经管发育畸形。4、计算排卵期。怀孕前女性观察自己的月经周期是否规律，然后计算排卵的时间安排性生活。

Answer 2

1、双方孕检。男女双方都要做一个详细的孕检，除了排除传染、遗传疾病外，对女性身体状况有一个详细的了解，如果不适宜怀孕或哪方面需要加强调理，可以通过检查结果，有针对性的改善。母体就是土壤，土壤肥沃，小苗苗才能茁壮成长。

2、戒掉不良习惯。例如吸烟、喝酒、熬夜等，如果工作或生活环境不够健康，还要提前改善，代谢身体有害物质。加强运动、饮食健康营养平衡充足，叶酸、钙等微量元素该补起来，让身体每个细胞都达到更好的状态。

3、夫妻恩爱。这个也很重要，人生新阶段，难免会出现焦虑、紧张等心情，夫妻间保持轻松愉悦、互相关爱的良好氛围，让妻子有充足的安全感、幸福感。

该怎样备孕，需要注意些什么呢？

1：养成良好的生活习惯，不吃垃圾食物不熬夜，做到早睡早起不影响身体的激素分泌。

2：多吃蔬菜和水果，不要以为备孕要多补只吃肉不吃 蔬菜是不行的，要注意营养均衡，不要一直大补，容易三高还有肥胖。

3：男性多补充微量元素锌和微量元素硒和蛋白质提升精的质量和数量，增加精子的活力提升怀孕的几率。

4：放松心情，多锻炼释放工作和生活的压力，好的心情更加容易让人怀孕。

5：工作忙也要早睡，晚上11点到凌晨2点是人体激素分泌的时间，工作实在忙不过来可以在3点之后起床继续加班工作。

6：有备孕前做好备孕检查，检查身体的情况。

Answer 3

备孕期想生女儿多吃啥

1.甜品。根据激素作用，食材能够尽快对女士泌尿系统管路具有晃动功效，可以保证让性别试管胚胎的生存工作能力越来越更强，尤其是甜品会出现很好的功效，因而要想怀女宝宝能够吃甜食。可是每一个女性的身体状况不一样，详细情况还需要深入分析。

2.带有镁与钙的食品。在日常生活中生鸡蛋、牛乳、核桃仁、甜杏仁、五谷杂粮、海产品等有丰富多彩的钙与镁，这种食材会出现一定协助，可是需要合理性，要依据自身的口感有效挑选，不可以由于非得生女宝宝，而让身心健康遭受影响。

3.酸性水果。在备孕期早期时，可以吃一些酸性水果，来提升生女儿的概率。针对人体偏酸情况会出现一定的推动作用，那样针对X男性精子也有卵细胞融合会出现十分大的协助。在其中鸡蛋黄、白砂糖、奶酪做的西式糕点，也有柿子饼、乌鱼子、柴鱼等是比较好的挑选