Question

可以使孩子增高的方法，你认为哪些比较有效呢？

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Answer 1

引言：很多父母都非常在意自家孩子的身高，父母们都想让自己的孩子可以有一个令人羡慕的大个子，那在平时父母怎么做才能更好的让孩子增高呢？让我们一起来看看吧。

一、喝牛奶

对于那些正在成长发育时期的孩子来说，经常喝牛奶可以让他们的身材变得更加高大，因为牛奶中含有丰富的钙元素可以促进骨骼的生长，所以父母如果想要让孩子增高就可以经常让孩子喝牛奶，但是在选择牛奶的时候，一定要注意选择那些含钙量比较高的牛奶或者选择新鲜的牛奶自己加热，新鲜的牛奶一样，价值更高。

二、生活作息

如果想要让孩子长高，那就一定要注意调整孩子的生活作息，很多孩子他们在日常的生活中压力也是非常大的，因为他们要学习很多知识，在平时周末还要去参加各种补习班繁重的学习，让他们没有时间做一些自己感兴趣的事情，有些孩子他们的学习还严重影响到了他们的休息，所以在平时父母一定要注意不要给孩子安排太多的学习或者是太多的补习班，平时让孩子有充足的休息时间，那样孩子才能更加健康茁壮的成长。

三、经常运动

如果可以让孩子经常运动，那也可以促进孩子的生长和发育，在平时父母可以让孩子学习篮球或是游泳等运动，这些运动都可以调节身体的各项机能，促进孩子的生长和发育，但是一定要注意适当的让孩子锻炼，如果太早就让孩子进行体能锻炼，那就很可能会影响到孩子的骨骼发育，反而导致孩子长不高，所以父母们一定要注意在平时要控制孩子锻炼的强度。不要让孩子参加各种体能锻炼，在平时适度锻炼就能很好的促进孩子的生长了。

Answer 2

我认为最有效的方法就是每天给孩子喝牛奶和豆浆，让孩子吃高蛋白的食物，保证充足的睡眠时间，每天让孩子出去运动两个小时。

Answer 3

应该给孩子吃一些有营养的物质，多吃些水果，蔬菜，肉类，鱼类，鸡蛋，牛奶，并且应该增强孩子的体育运动。

Answer 4

要多补钙可以给孩子多喝牛奶，还应该多吃鸡蛋，一定要多吃瓜果蔬菜，一定要保证充足的活动，比如说打篮球。