快速入睡的方法

经常失眠~~不敢早睡,谁知道有效的快速入睡方法,药物和数绵羊除外~~... 经常失眠~~不敢早睡,谁知道有效的快速入睡方法,药物和数绵羊除外~~ 展开
 我来答
蹇洁登白薇
2020-01-30 · TA获得超过3651个赞
知道大有可为答主
回答量:3110
采纳率:29%
帮助的人:460万
展开全部
喝点糖水,看自己不感兴趣的书
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
夜雨依自阑珊
2006-02-22
知道答主
回答量:29
采纳率:0%
帮助的人:10.8万
展开全部
别老想着治疗,发掘下自己有没有那些不良习惯。如果没有,下文:
如果你相信气功,可以试一些引导录音带
实际指的是心理暗示
对某一些人群非常有效
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
帮我想个名字哦db
高粉答主

2019-02-15 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道答主
回答量:2.6万
采纳率:4%
帮助的人:1498万
展开全部
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
公务员干货
2020-06-29 · TA获得超过6.1万个赞
知道小有建树答主
回答量:2.1万
采纳率:80%
帮助的人:1145万
展开全部

吸气,呼气。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百度网友94521de769f
2019-02-13 · TA获得超过4024个赞
知道大有可为答主
回答量:3170
采纳率:34%
帮助的人:233万
展开全部
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式