Question

深呼吸可以提供充分氧气给脑部，促进脑神经细胞功能活化?

Answer 1

人体中最耗氧的部位就是脑神经细胞，深呼吸可以提供充分氧气给脑部，促进脑神经细胞功能活化。一边健走一边配合深呼吸，可以让全身血液活络，脑部循环改善，脑血管重返强韧，预防健忘与痴呆。
还可以经常做做手指操，做做十指指尖的细致活动，如手工艺、写字、绘画、雕刻、剪纸、弹奏乐器等。旋转钢球或核桃，十指伸展再握拳的运动也很好。头部按摩能帮助大脑血液流动面积扩大，促进血液循环，预防痴呆。每天用双手十指梳头，按摩头皮，能刺激脑皮质神经，改善血液循环，对延缓脑神经细胞老化，预防痴呆有好处。