Question

记忆力能练出来吗？

Answer 1

科学研究表明，好的记忆力是可以练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超人记忆力。想要提高记忆力，你可以试试下面几种方法。

集中精神

记忆时只有聚精会神、专心致志、排除杂念和外界千扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易被遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

培养兴趣

有了兴趣就有了学习和探索的动力，就会自觉和主动学习，对提高记忆力大有帮助，所以一定要培养学习兴趣。

理解记忆

理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背是不容易记住知识的。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

复习巩固

遗忘的速度是先快后慢，对于刚学过的知识，趁热打铁，及时温习和巩固是强化记忆的痕迹,防止遗忘的有效手段。

回忆学习

提高记忆力的过程中，要不断进行尝试回忆，能帮助记忆错误得到纠正，弥补遗漏，使学习内容记的更牢，闲暇时经常回忆过去学习过的内容，也能避免遗忘。