怎么才会有高情商？
提高高情商上的做法。
1.积极进行运动锻炼，不仅可以强身健体，还可以增加大脑的血液供应，提高大脑的整体性能。要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
2.不断接触新鲜的事物，掌握多种技能技巧，积极参加社会生活实践。
3.多读书等，可以提高思维及认知能力。保持积极乐观的心态以及学习新鲜事物的热情，培养一些兴趣爱好，如下象棋等，智力会慢慢增加。
因为情商是一种偏于认知方面的能力，可受遗传因素、环境因素及教育因素等多方面影响，所以要从多方面提高智力。
平时可以适当多食用鸡蛋、核桃、牛奶，以及维生素含量丰富的食物，保持充足的营养。平时要坚持学习，养成勤动脑、勤思考的好习惯。
有高情商的表现
1、爱运动的孩子。
运动能让孩子的大脑神经元加速生长，促进大脑发育，这就是为什么专家总是强调要带孩子多运动。
2、爱好音乐的孩子
音乐能够开发右脑潜能是被科学家证实了的。大脑中某些特殊的结构能承担起创造音乐和处理音乐信息的功能，同时这款区域还兼顾其他功能，比如学习力等，当大脑受音乐刺激时，这些区域就被激活，。因此我们常说，幼儿大脑中处理音乐、情感和高层次智力信息的区域是相互关联的。
3、爱斗嘴的孩子
对孩子来说，吵架可不是一件容易的事，吵架需要组织语言，还需要组织有逻辑性的语言，在争吵斗嘴的过程中，他们需要调动起自己迅速的反应能力，所以我们常说，爱斗嘴的孩子反应能力快，其实也是智商高的一种表现。
提高孩子智商的4件小事：
1、让孩子描述一件事情或者讲故事：讲故事可以激发宝宝的动机、解释事件或过程，或者仅仅为了创设一个适宜的语言环境。
2、多听音乐：如上文说说，音乐能刺激宝宝大脑发育，古典音乐是最有效的。
3、让宝宝学会数数：跟宝宝在一起取东西或吃东西时，可顺便教他数数。比如，让宝宝数一数碗里的饺子有几个，外边马路上的石子，玩具箱中的玩具有多少等。
4、多带宝宝运动：比如几个月让宝宝学会攀爬，爸爸或妈妈可以匍匐在地上，用自己的身体形成一座小山，而另一方扶持宝宝去攀爬。大一点，带宝宝多带户外运动，打球踢球跳绳滑板车，都是不错的运动方式。
2022-09-19 · 知道合伙人人力资源行家
518姚峰峰
知道合伙人人力资源行家
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1、学会划定恰当的心理界限，这样对于每个人都是有好处的。
界限清晰对于大家都有好处。要明白什么是别人可以和不可以对你做的。若是总是划不清心理界限，那么就需要去提高自己的认知水平了。
2、找一个适合自己的方法，在感觉到快要失去理智的时候让自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。
控制情绪爆发有很多的方法，比如深呼吸、自言自语、采用水疗法等，若是想要控制情绪，自己尽量根据实际情况来选择合适的方法去应对即可。
3、想抱怨时，可以停下来自我询问一下是想要继续忍受还是去努力改变。
抱怨是我们在日常生活中经常会发生的，但它其实也并没有什么用，因此自己在想要抱怨时，就可以在内心进行自我询问，自己到底是想要继续忍受下去，还是努力采取其他措施去改变。
4、从难以相处的人身上去学到东西。
在生活中我们会遇到各种各样的人，比如难以相处的人，事实上他们对于自己提高情商是很有帮助的，尤其是在与其交流的过程中，会学到很多的东西。
5、在生活中多听取他人的建议。
在平时要多去听取别人正确的建议，这样不仅能够及时改正，还能帮助自己提高情商。
1情商的概念指的是对情绪的处理能力。
2一方面是指对自己的情绪的控制能力，另一方面是感知和缓解别人情绪的能力。
3多做而不是多说：情商低的人只会不断的说，而不是用实际行动来证明，而情商高的人往往相反。之前在我读初一的阶段，我情商不好，我的记忆力常常不好，背古诗走神，导致成绩也非常差。直到通过百度找到了一个可以让我开发智慧的‘特斯拉大脑开发训练’，看完后，才改变了我这种糟糕的境遇。我理解力增强了，看书不再走神，我各科的学习成绩都开始提高。这些话应该对你有帮助，坚持就可以看到希望，请采纳我的回答，谢谢！
想要拥有高的情商，那么就需要后天自己去努力的学习和改善，有两个方法！
正确认知自己的情绪
通常人们在面对压力、过度紧张时，大脑皮层的血液会变得稀薄，而心跳却快至每分钟100次以上，肾上腺素的分泌也会大大提高，在这种生理状态下，心理也会随之出现变化。
这时候，情商不同的人，就会有不同的表现：理智的人能冷静地思考问题，能保持举止得当；而冲动的人则会大脑空白、行为疯狂、口不择言。
也就是说，当你面对冲突时，有情绪是正常的，但你要意识到：你正处在情绪的包围中。
同时要妥善管理自己的情绪。
当你有情绪即将爆发的时候，任性的人会随性而为，甚至压根不知道自己在说什么、做什么；但成熟的人会有效的调整、控制、整顿自己的情绪。因为Ta知道：单纯的情绪发泄，不会解决任何问题。
一般来讲，情商的高低主要表现在如何面对情绪，包括认知、管理自己的情绪，以及感知、照顾对方的情绪。这个是除了天生以外和后天的生活，学习环境也有很大的关系，所以说当发现自己情商比较低的话，那么就要反复的进行练习，慢慢的你就会发现自己的情商会有质的提高。
二、把刀子嘴闭上，把豆腐心留下。刀子嘴是最容易伤人的，你可能撂爪就忘，可是对别人已经造成了伤害。应该把刀子嘴闭上，留下菩萨心肠就是了。
三、把你的心围好篱笆。不要随随便便就对人掏心掏肺。一个的心如果让别人一眼就看的明明白白，很多时候就会非常被动。所以，把心围好篱笆，最好再加把锁，不要跟菜市场似的谁都可以来去自由。
