分手后我给他发了信息,他回了我一句不可能了,我该怎么办?
分手后我给他发了信息,他回了我一句不可能了,我该怎么办?
首先,避免情绪上的对立,自动保持距离。其次,调整恢复节奏,保持理性判断。另外,追求情感认同,分析对方盲点。最后,重建心态,挽回危险的局面。
1.避免情绪上的对立,自动保持距离。无论你多么热情,多么渴望得到回复,多么渴望顺从,Ta都会以冷漠的态度让你在困难面前退缩,在这种情况下,你无法恢复你的成功。你越是试图接近TA,TA就会马上离你越远。为了恢复,他越是不耐烦,他也要疯狂地避开你,这造成了情感上的对立。所以,你需要做的是保持距离,避免局势进一步恶化。
2.调整恢复节奏,保持理性判断。如果你最后不是很僵硬,你可以试着给助教发个真诚的信息。当你说你可以接受分手并尊重分手时,对方的压力会大大降低,你的警惕性也会慢慢放松。然后你可以再次联系,并作为朋友保持联系。调整恢复节奏,不要害怕分手,尽量接受,学会判断和保持理智,以便更好地恢复。
3.追求情感认同,分析对方盲点。接受分手的现实是消除彼此警惕的好方法,如果你能建立起同样的“情感立场”,就会使他有一种情感认同,即一种理解的感觉,这种理解比爱更强大。对于一个女人来说,你不应该理解她,而应该爱她。作为一个男人,你不应该爱他,而应该理解他,这也说明了了解一个人的重要性。
4.重建心态,挽回危险的局面。爱了这么久,但对方觉得不合适,那是因为不知道如何理解对方,彼此宽容,让矛盾和分歧产生和恶化。此外,分手后不恰当的恢复方式已经完全瓦解了彼此的感情。因此,首先要做的是逐一找出分手的所有原因,这样两个人之间就不会有冲突。