Question

内分泌失调吃什么调理

Answer 1

• 引起内分泌失调的原因有两大类：
• 一、神经内分泌功能失调引起。
• 1、如何调治月经失调：
• 月经不调是指月经周期、经量、色、质反生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变，是女性中的一种多发病。
• 月经不调的发病原因是机体正气不足，抗病能力低下，肾气亏损，，六淫侵袭；七情太过，饮食不节，营养不良，房劳多产，太胖太瘦，跌扑损伤，机械刺激及全身性疾病等诸多因素使卵巢、体内激素调解功能紊乱，导致冲任空虚，血海不能按期满溢，行经规律失常而生病。
• 治疗月经不调重在调经以治本，准确诊断，因症而异，先病而经不调者，当先治病，病去则经自调。因经不调而生病者，宜先调经，经调则病自愈。传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。
• 二、器质性病变或药物等引起。
• 医学专家认为，随着季节变化，人体新陈代谢也加快，体内水分和营养消耗增加，更容易造成女性内分泌失调。 “内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态，如何防止内分泌失调，中西医也给出了不同处方。凡因精神过度紧张、环境改变、营养不良等问题也会引起月经不规律。一般月经周期不准、超前、落后、无定期、经量过多、过少、色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，统称为月经不调。
• 临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除各种器质性的原因。只有仔细检查后才能确定月经不调的原因，如检查卵巢、子宫是否正常，激素分泌是否正常化等情况，检查明确后再对症进行调理治疗，考虑到与内分泌失调有关的，建议做性激素六项确定针对调理。
• 首先调节内分泌：主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。对于内分泌的失调问题，当然是调节内分泌，使之重新达至平衡，针对不同的病因，症状及体质，严重程度会有不同的应对方法。其次需要作息时间规律，避免熬夜，做到有劳有逸，调整心态，努力提高自我控制能力，努力保持乐观的情绪。
• 平时要做到：
• （1）养好饮食习惯：多食用新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多补充身体所需的水分
• （2）丰富业余生活：保持乐观向上的生活态度，多参加各种文体活动，增强体质，放松心情。
• （3）调整生理规律：不要经常熬夜，造成内分泌紊乱，甚至不足，进而引发其他疾病。少食辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。
• （4）多食用水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要食用，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜、甜杏仁等。
• （5）应该少食用的高糖水果:注意像荔枝，橘子，榴莲等。
水煎处方：丹参20克，当归、党参、玫瑰花、女贞子、广木香各15克，赤芍、旱莲草、延胡、香附各10克，红花、核桃仁各9克，川军6克，随症加减；经期错后腹痛，加炒茴香10克，元桂6克。经期提前加益母草15克（合计：190克）。
• 用法：水煎，日1剂，服2次，疗效：服药5－7剂，有效率达98.7％
• 3、水煎处方：红鸡冠花、白鸡冠花各9克
• 用法：水煎，日1剂，月经来潮前6天，日服2次。
• 疗效：用药6天见效

Answer 2

内分泌失调吃什么最好？一定是均衡的营养最好，更年期由于雌激素的缺乏，比如出现潮热、多汗、情绪波动、关节疼痛、乳腺疼痛、失眠，在这期间要想进行调整，一个是在医生的指导下合理的补充一些缺乏的性激素，在饮食上最好的办法就是均衡的营养，均衡的营养首先要把总热量控制住，避免过量的摄入能量带来肥胖。

Answer 3

1、梨子

梨是许多人喜欢吃的水果，尤其适合内分泌失调的女性。梨含有大量水分，营养价值高，可以改善内分泌失调。目前，市场上有很多种不同的梨。其中，木梨含水量大，苏木梨含有大量蛋白质，新疆库尔勒梨含有大量膳食纤维。

2、橘子

女性发现内分泌失调后，还可以吃一些橘子，这也是非常受大家喜欢的水果，价格不是很贵，味道甜酸又爽口，定期吃橘子能促进气血循环，缓解关节疼痛，还能刺激食欲，促进体液产生，经常吃橘子能调整内分泌，恢复正常。

3、柿子

柿子是非常适合内分泌失调女性使用的食物，具有清热活血、健脾益胃、凉血止血等功效，可以在短时期内调节内分泌，恢复内分泌。但是吃柿子的时候不能吃螃蟹，否则会导致食物中毒。

4、苹果

苹果是大家非常熟悉的水果，也是一年四季都能吃到的水果，也被大家公认为缓解内分泌失调的食物。水果富含钾，能促进人体钠和盐的排泄，还能帮助控制血压，可以说作用非常的多。