经常吃降压药的人，要注意观察身上这几种迹象，早知早受益
如果要是确诊为高血压，以后就需要 长期服用一些药物来进行降压 ，如果一旦药物停止 血压就会立刻飙升 ，其实这样能够更好的维持和控制身体内的血压，让它稳定在正常的范围之内。
相信大家都知道 是药三分毒 ，如果要是长期坚持服用降压药的时候，会给我们人体内的肾脏和肝脏带来一些影响，会加重胃肠道的负担。
因为很多降压药当中有很多的化学物质，经常吃降压药会导致尿液当出排出一些钾元素，这样身体内的 钾元素 就会丢失过多，从而影响身体的 健康 ，还会出现一些不舒服感。
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经常吃降压药的人一定要留意身上以下几种现象
1、四肢乏力
体内我无法缺少钾元素，而且也是身体的各个器官所必需的一种 微量元素， 钾元素在身体内可以和身体当中的一些物质来相联合，维持生活当中的运转，平衡能让组织细胞更好的循环代谢，还能让器官正常运转。
如果身体当中的钾元素流失过多以后就会影响我们平时的生活，会让四肢出现乏力的现象，而且还会出现有用不上的现象发生，如果出现这类现象，一定要提高警戒，有可能是因为体内的钾流失过多， 导致我们的肌肉比较酸痛。
四肢无力的感觉出现以后就会经常乏力，而且没有力气走路站起来还会出现站不稳的现象，这个时候一定要去正规的医院进行检查，有可能是因为经常吃降压药所导致钾流失过多。
2、便秘腹泻情况加剧
随着生活水平的不断提高，很多人都不注重自己的饮食，导致经常吃错食物出现的腹泻和便秘的现象发生，其实除了这种现象以外，如果 便秘和腹泻交替加剧出现 ，很有可能是身体当中的钾流失过多所引起。
若体内的钾流失过快，就会导致我们的胃肠道加重一些负担排便不畅的问题出现，因为每天肠道帮助我们乳化食物需要 钾元素， 如果要是缺少了钾元素就会导致肠道的蠕动能力减弱，从而出现便秘的情况。
患有高血压疾病的人就需要长期服用降压药，如果经常吃降压药，就会让体内各个器官当中的一些 钾元素随着尿液排出体外 ，从而影响到了我们的身体 健康 。
3、胸闷胸痛
不知道大家还了解吗？身体里面的 心脏和肺部都需要钾元素的帮助 ，如果要是经常服用一些降压药，导致身体内的钾元素随着尿液流出体外以后就会出现胸闷气短而且呼吸困难的症状发生。
如果一旦症状发生以后，建议立刻去医院进行检查，很有可能是因为你吃的降压药不适导致的心肺功能出现下降。
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长期吃降压药的人，一定要吃以下几种食物，能够补充钾元素
1、黑芝麻
众所周知，所有人应该都知道黑芝麻可以补充身体内的好多营养素，能够维持身体内各个器官的正常运转和代谢。
其实 芝麻当中含有大量的钾元素 ，如果经常吃一些芝麻，能够给身体的各个器官补充一些钾元素，特别是长期服用降压药的人，平时当中可以适当的吃些黑芝麻，能够防止白发的生成，还能够补充身体内的一些营养素。
2、紫菜
在生活当中很多食物当中都含有钾量，但是紫菜属于一种含钾量较高的海产品， 150克的紫菜当中含有1000多毫克的钾元素。
所以会有高血压疾病的人一定要经常吃一些紫菜，不仅可以补充人体内的钾元素，还能够防止身体各个器官的毒素随着尿液排出体外，能够更好的提高身体内的免疫力和抵抗力 ，防止血压再次升高。
3、海带
有众多的女性都比较喜欢吃些海带，因为海带的吃法分为很多种，可以吃火锅，也可以凉拌，其实海带当中的一些 碘元素和钾元素对女性朋友来说可以消除乳腺增生 ，还能够预防乳腺出现一些疾病。
如果患有高血压疾病的人需要长期服用降压药来维持血压，这个时候可以吃一些海带，能够有效地将你的血压值在正常范围之内。
你们在日常生活中喜欢吃海带吗？大家还知道长期服用降压药会给身体带来哪些影响吗？看完本篇文章以后，有什么问题不妨在下方的评论区内提出来，我们一起来交流讨论。
# 健康 迎新年#
