Question

女人如何保养肌肤？

Answer 1

每个女性都特别注重自己的面部，每天都会花大量的时间和金钱去护理面部，其实除了面部肌肤需要精心呵护之外，身体其他部位的皮肤也是不容忽视，尤其是随着年纪的增长，肌肤的
胶原蛋白不断流失，所以在平时一定要认真护理肌肤，到底女性要如何保养皮肤呢? 下面让我们大家一起来看一看！希望能够对有需要的人有所帮助，能得到合理的护肤方法。
　　有很多女性在日常护理的时候只重视面部肌肤，而忽视了其他皮肤的保养，使得身体的肌肤干燥脱皮，缺乏营养，最简单的做法就是在每次洗完澡之后要涂一些润肤乳。你们现在保养皮肤的时候，一定要多给身体补充水分，多喝水，多吃蔬菜水果，补充身体所需要的的各种维生素。除了喝水之外还要多喝牛奶，因为牛奶中含有很多蛋白质，有利于肌肤健康。
　　女性在保养肌肤的时候还要注意，不能熬夜，因为熬夜对皮肤是致命的，除非是特别的工作需要，否则一定要保证充足的睡眠时间，晚上11点之后一定要入睡因为11点到2点是肌肤新陈代谢的最佳时期，可以将肌肤的毒素排出体外。
　　因为不同的人群及肤质是不一样的，所以不要的方式也不同，如果你属于皮脂过薄，且皮脂容易受损的情况，在保养的时候，最主要的就是喝水和吃蔬果，如果皮肤不是特别油的话用清水洗脸就可以，但如果是干性皮肤的话，就要使用一些保湿性比较好的后扶贫，如果在使用护肤品的时候肌肤有轻微疼痛感的话就说明肤质已经受损，这个时候会加速皮肤老化，洗脸的时候就只能用清水，连洗面奶都不能用，否则会让肤质越变越薄。
　　不同的肤质有适合自己的保养方法，关于女性如何保养皮肤就简单介绍这几种。其实面部保养和肌肤保养差不多，只是有些人将重点放在面部而忽视身体皮肤护理，其实二者要一视同仁，在给你面部涂抹一些护肤品的时候也不容忽视身体的其他部位肌肤。

Answer 2

1、就是要多喝水，我们每天必须要喝够8杯水，对于补充水分来说，不仅是单单的补充体内的水分，更重要的是能够补充肌肤所需要的水分，肌肤不缺水才会让我们的肌肤变得非常水润有光泽。

2、就是要注意防晒，防晒是非常重要的，它不仅能够防止晒黑，同时还能减少皮肤衰老的速度，因为紫外线对我们的皮肤伤害真的非常大，如果没有好好防晒的话，也会加快皮肤衰老的速度，所以大家在平时一定要认真对待防晒。

3、就是要坚持敷面膜。面膜其实是能够很好的为我们肌肤补充水分的，如果大家隔几天敷一次面膜的话，会发现我们的肌肤状态会变得越来越好，越来越水润，但是敷面膜也不能天天敷，如果天天敷的话是会破坏皮肤屏障的就不好了。

第4个就是少吃甜品，对于甜品来说很多女孩子都很喜欢吃，但是大家都知道，如果摄入糖分过多的话，会让我们的皮肤产生抗糖化，这样的话新陈代谢也会变慢，皮肤也会失去弹性，失去光泽，所以说在饮食上大家也是要多多注意一下。