Question

低热量的主食有哪些,主食低热量食物一览表

Answer 1

1."低热量食物主食有哪些，低热量的食物主要有西红柿，豆腐，苦瓜，苹果，芹菜，韭菜等。

2.比如芹菜，可以润肠通便，促进肠胃吸收，并且还可以调节机体内的钾钠平衡。

3.比如苹果，含有丰富的纤维素，还可以增加饱腹感，并且含有丰富的抗氧化物，防止体重上升，还能够抗衰。