Question

五个月小婴儿晚上一两个小时起一次吃奶，该如何保证我自己的睡眠？

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Answer 1

五个月小宝宝晚上一个小时或者是两个小时都要吃一次奶，这个时候大家可能也会感觉有些难受，因为妈妈和爸爸这个时候没有办法有充足的睡眠时间，因此就会导致大家的睡眠质量很差。这个时候爸爸和妈妈就可以轮流给自己的宝宝喂奶，这样的话你自己也会感觉舒服一些。

一、应该怎么保证自己的睡眠质量呢？

家长都希望宝宝可以健康的长大，但是小编觉得大家需要注意的问题也是很多的。如果爸爸和妈妈这个时候睡眠质量很差，那么就会影响父母的心情，所以父母这个时候也没有办法更好地照顾自己的孩子。所以爸爸和妈妈这个时候一定要有充足的睡眠时间，而且如果妈妈是用母乳的方法来喂养自己的孩子。那么这个时候妈妈是需要有充足的睡眠时间的，如果妈妈得不到睡眠时间，那么这个时候妈妈的情绪肯定会变得很糟糕，所以对于宝宝是没有什么好处的。这个时候你可以跟自己的丈夫进行商量，让爸爸来给自己的宝宝喂奶。

二、应该怎么做呢？

这也是很多父母在生活中都会遇到的一个问题，而且这个时候爸爸妈妈会感觉十分的头痛。因为这个时候小宝宝是需要吃奶的，但是如果父母不给自己的宝宝吃奶，那么这个时候小宝宝就会有一种特别饥饿的感觉，所以这个时候小宝宝可能就会一直哭，对于宝宝的身体肯定也是没有好处的。

爸爸和妈妈平时在生活中一定要关注自己的孩子，如果你发现小孩子很饿，这个时候你就一定要给小宝宝吃奶。如果你的孩子有一种很饥饿的感觉，那么这个时候小宝宝是没有办法正常入睡的，小宝宝就会一直醒过来。

Answer 2

这时候你可以考虑去请一个金牌月嫂帮你照顾孩子，这样又能让自己有一个良好的睡眠，又能保证孩子不被饿到，或者是请家里的老人帮你带孩子。

Answer 3

要养成良好的作息，要戒掉夜奶，睡觉之前可以让孩子多喝奶，要营造特别安静的睡眠环境，孩子睡醒之后可以拍拍孩子的肩膀。

Answer 4

你可以在孩子睡觉的时候睡觉，在孩子白天睡觉的时候也应该睡在，这样才能够保证你自己的睡眠，也能够让你有一个好的身体。

Answer 5

这个时候需要调整孩子的饮食习惯，尽量让孩子在白天的时候吃饱，不要让孩子起夜，这样就可以让孩子很好休息了。