别人喝咖啡提神,我喝咖啡反而更加困倦,这是怎么回事?

 我来答
魔法少女的情感日记
高能答主

2022-06-24 · 孤零零的魔法少女,期待被解救的一天。
魔法少女的情感日记
采纳数:482 获赞数:4418

向TA提问 私信TA
展开全部

打工人都是比较累的,所以每天都需要靠咖啡来续命,这也成为许多白领的标配,喝咖啡能够让人清醒一些,工作效率也能够提高一下,保持一下清醒。但有的人喝咖啡非但不能够提神,还反而更困倦了。大家都知道咖啡之所以能够提神,是因为咖啡当中含有大量的咖啡因,可以阻挡困意来袭,让细胞变得活跃起来,从而让人保持清醒。

如果想通过喝咖啡提神,就必须在自己困之前和,这样才能够起到作用,如果已经有困意了的话,再喝咖啡就没有什么作用了,反而会让困倦的感觉更加明显,所以如果想要咖啡起作用或想给自己提神的话,就要在感到疲倦之前喝下咖啡。也有可能是咖啡喝的太多,对咖啡有了耐受力,所以不能够提神,喝咖啡还是不要过量,以免产生依赖性。

而且每个人的敏感性是不同的,对待咖啡也有不同的敏感性,所以才会有不同的反应。并且咖啡有利尿的作用,喝了咖啡可能会上厕所比较勤,这个时候就需要多喝一些水,以免身体缺水,因为身体的水分不足时也会让人觉得很疲惫,没有力气。这种跟敏感度有关系的情况下,就是由每个人的基因而决定的,所以才会对咖啡有着不同的反应。

喝咖啡的时候,尽量喝纯咖啡,不要喝有添加糖分或脂质末的咖啡,这样能够给自己身体减少一些代谢的负担,让身体健康一些,并且最好是在早上喝咖啡,这样能够让一整天都能够提神醒脑,尽量不要在晚上或空腹时喝咖啡,以免影响到胃肠道的健康和夜晚的睡眠。喝咖啡如果加大量的糖,会让人体血糖出现波动,从而产生胰岛素导致大脑制造褪黑素,从而有困倦的感觉。

创作者AnMFlVptbN
活跃答主

2022-06-24 · 乐于助人是我的座右铭
知道答主
回答量:1
采纳率:95%
帮助的人:7664
展开全部
可能和身体是有关系的,也有可能是身体非常的疲惫的原因导致的,或者是过敏的原因导致的。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
放手的田园3
活跃答主

2022-06-24 · 万物皆可问,万物皆可答
知道答主
回答量:0
采纳率:91%
帮助的人:0
展开全部
这可能是因为你自身的遗传因素从而导致的,也可能是喝咖啡的时机不对,或者是咖啡里面含糖量太多。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
阿斯达岁的说8
活跃答主

2022-06-24 · 守护你的好奇心是我的星辰大海
知道答主
回答量:0
采纳率:88%
帮助的人:0
展开全部
可能是因为你经常喝咖啡,导致了身体对咖啡因产生了耐受性,也有可能是被异常因素导致的。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(2)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式