Question

戒酒瘾怎么有效？

Answer 1

戒酒的方法包括改变生活习惯、培养其他兴趣爱好、药物治疗等。

1、改变生活习惯：戒酒的患者在日常生活中，可以适当科普喝酒的危害，明白过度饮酒的危害，产生自我控制的意识，而且还要改变日常存在饭前一杯酒的习惯，可通过饮料代替，以此达到戒酒的目的。

2、培养其他兴趣爱好：戒酒的患者可以通过培养其他的兴趣爱好转移注意力，比如打太极拳、钓鱼、听音乐等，通过转移注意力的方式，也能够达到戒酒的效果。

3、药物治疗：如果在戒酒的过程当中出现紧张以及焦虑等情况时，可以在医生的指导下服用药物治疗，比如劳拉西泮、地西泮等，通过药物可以缓解患者的焦虑情况，以此帮助患者继续戒酒。

戒酒是比较漫长的过程，患者需要保持坚定的意志力，家属还要多关心患者，通过鼓励使患者达到戒酒的目的。

Answer 2

想要戒酒又快又有效，必须做到如下四点:

1、树立坚强的信心和毅力，要对自己有强烈的心理暗示，认为自己能够戒酒成功，在强烈的意志和作用力下，才能够远离酒精的诱惑，戒除成瘾性。

2、可口服中药汤剂，应用葛根、赤芍、甘草、枸杞、金银花各30g，煎服，煎服成250ml，每次顿服50-80ml，全天分3-4次服用，这是具有戒酒功效的中药。

3、可以应用西药，以消除酒精的成瘾性，如盐酸纳洛酮等，每日一次，肌肉注射。

4、可在酒精上瘾时培养自己其他的兴趣和爱好，将注意力转移，如做有氧运动和有益身心的健康运动，都可以起到戒酒的效果。