Question

宝宝增强免疫力吃什么好

Answer 1

宝宝想要增强免疫力，适当吃菌菇类、蔬菜及水果类、五谷杂粮类食物比较好。但需要注意，无论是何种食物，都不能直接达到增强免疫力的作用，只能通过饮食辅助增强免疫力，而且需要适量食用，不可盲目过量摄入，避免对宝宝胃肠道造成负担，对身体健康造成损害。
1、菌菇类：包括金针菇、口菇、海鲜菇、杏鲍菇等，菌菇类食物中富含蛋白质、维生素、真菌多糖以及多种矿物质，这些成分和宝宝的生长发育密切相关，适量吃可以补充宝宝成长发育所需的营养物质，起到辅助增强免疫力的效果；
2、蔬菜及水果类：例如黄瓜汁、苹果泥、葡萄汁等，黄瓜汁中富含维生素和膳食纤维，苹果泥中富含矿物质、维生素等营养元素，能够补充宝宝所需的营养物质，葡萄汁中含有丰富的葡萄糖和多种矿物质，适量食用以上食物，对于增强宝宝免疫力，有一定的辅助作用；
3、五谷杂粮类：宝宝的年龄增长到一定程度的情况下，就可以适当食用杂粮，例如红豆，红豆中富含多种营养元素，宝妈可以用红豆搭配大米、黑米等五谷杂粮，熬成粥适量给宝宝食用，可以促进宝宝的身体发育，对于增强宝宝免疫力，有一定的辅助作用

Answer 2

我家宝宝几个月前也出现免疫力低下，去看了儿科后才知道是脾虚导致不好好吃饭，营养跟不上的缘故，所以要想提高免疫力，主要做好健脾，为此我开始在宝宝饮食搭配上下功夫，比如小米粥，红枣粥，但孩子本来没有胃口，不太配合吃饭，只好换个方法。后来我给孩子吃的薏芽健脾凝胶，它的成分就是山药、大枣、薏米、麦芽这些健脾胃的食材，吃了一段时间，孩子的食欲明显提高，比单纯食疗方法调理效果好，而且是孩子们喜欢的果泥口味。不光味道宝宝能接受，软软的凝胶不会把孩子呛到，比较适合比较小的孩子，吃起来很安全。

Answer 3

宝宝想要增强免疫力，适当吃菌菇类、蔬菜及水果类、五谷杂粮类食物比较好。但需要注意，无论是何种食物，都不能直接达到增强免疫力的作用，只能通过饮食辅助增强免疫力，而且需要适量食用，不可盲目过量摄入，避免对宝宝胃肠道造成负担，对身体健康造成损害。
1、菌菇类：包括金针菇、口菇、海鲜菇、杏鲍菇等，菌菇类食物中富含蛋白质、维生素、真菌多糖以及多种矿物质，这些成分和宝宝的生长发育密切相关，适量吃可以补充宝宝成长发育所需的营养物质，起到辅助增强免疫力的效果；
2、蔬菜及水果类：例如黄瓜汁、苹果泥、葡萄汁等，黄瓜汁中富含维生素和膳食纤维，苹果泥中富含矿物质、维生素等营养元素，能够补充宝宝所需的营养物质，葡萄汁中含有丰富的葡萄糖和多种矿物质，适量食用以上食物，对于增强宝宝免疫力，有一定的辅助作用；
3、五谷杂粮类：宝宝的年龄增长到一定程度的情况下，就可以适当食用杂粮，例如红豆，红豆中富含多种营养元素，宝妈可以用红豆搭配大米、黑米等五谷杂粮，熬成粥适量给宝宝食用，可以促进宝宝的身体发育，对于增强宝宝免疫力，有一定的辅助作用