女性肾阳虚吃什么补最好最快
女性肾阳虚吃什么补最好最快
女性肾阳虚吃什么补最好最快，肾弱主要就是指人的肾脏精气阴阳不足，是可以分为很多种，最常见的就是肾阳虚还有肾阴虚，女性也会出现这样的情况，那么女性肾阳虚吃什么补最好最快呢
女性肾阳虚吃什么补最好最快1
女人补肾吃什好——干贝
干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
女人补肾吃什好——栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾（虚）腰痛者，最宜食用。
女人补肾吃什好——枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾（虚）之人，食之最宜。
女人补肾吃什好——何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾（虚）之人。凡是肾（虚）之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗（精），女子带下者，食之皆宜。
女性肾阳虚吃什么补最好最快2
一、女人肾阳虚吃什么进补
一、乌鸡大枣粥
材料：乌鸡肉150克，大枣10～15枚，大米100克，精盐适量
做法：
1.先将准备好的乌鸡肉洗干净后切成碎末备用，然后再将、大米等洗干净，接着再将乌鸡肉与大枣、大米一同放入锅中，放入适量的清水后一块炖煮。
2.先用大火烧开，之后再改用小火进行慢炖，等到熬成粥后再放入适量的食盐进行调味即可。每天早晚进行温服，一段时日后肾阳虚的症状就能有效的缓解。
乌鸡大枣粥有着很好的养血止血、健脾补中的功效，特别是对于因为气血津液不足、营养不足、心悸怔忡、脾虚便溏、产后或久病血虚体弱等冰镇所导致的肾阳虚更具有一定的调理作用。
二、冻豆腐西红柿炖乌鸡
食材：冻豆腐200克，净白条乌鸡1只，西红柿100克，植物油、料酒、精盐、味精、葱花、姜丝、鲜汤各适量
做法：
1.首先把冻豆腐解冻，并且洗干净后压去多余的水分并且切成薄片状备用;接着再将乌鸡洗干净后切成块状，然后投入开水锅中汆去血水捞出，控净水，而西红柿则切成块。
2.在锅中放入适量的植物油，然后烧至七八成热的时候再投入葱花、姜丝等爆出香味，接着再放入乌鸡块煸炒片刻。之后再放入适量的料酒、鲜汤等调味料后烧开，撇去浮沫后改用小火炖至熟烂。放入精盐、冻豆腐块后继续用小火炖5分钟，最后放入西红柿和味精烧开后即可出锅食用。
乌鸡一直以来都是女性补血以及滋养的首选佳品，并且经过研究发现，经常吃乌鸡肾（虚）女性同样具有很好的滋补以及进补的.功效。
女性肾阳虚吃什么补最好最快3
女人肾（虚）吃的六大食物里的第一大食物是山药，山药性平味甘，被中医誉为上品之药，是可以用来煲汤、清炒，对于肾（虚）的女性来说，是可以起到益肾健脾的作用，所以在肾（虚）的时候，可以多食用。
第二大食物是干贝，干贝也可以叫做江珧柱，性平味甘咸，能够起到补肾滋阴的作用，多吃一些对女性是非常好的，做法也有很多种，可以熬干贝粥食用或者是煲汤。
第三大食物是鲈鱼，鲈鱼也叫花鲈、鲈子鱼，性平味甘，具有一定的补肝益肾，舒筋骨的作用。
第四大食物是栗子，栗子性温味甘，肾（虚）的女性可以用栗子熬汤或者是煮粥，有补脾健胃，还有补肾壮腰的功效。
第五大食物是枸杞，枸杞是家喻户晓的补肾食物，枸杞有丰富的营养，既能补肾养肝，又能明目，所以女性平时的时候可以多泡泡枸杞茶喝。
第六大食物是何首乌，何首乌具有补肾益血的功效，能缓解女性的头发皂白，还有腰膝酸软、筋骨酸痛等肾（虚）的症状。
女人肾（虚）吃这六大食物最好，所以有肾（虚）的女性要在平时的时候多摄入这六大食物，能够让肾尽早的恢复到健康的状态，如果是比较严重的肾（虚）则需要尽早的去医院进行治疗，避免出现更加严重的后果，另外女性也要多摄入别的富含维生素的蔬菜水果还有钙等食物。
