Question

社会心理学第十四章社会心理学在临床领域中的应用

Answer 1

看到这句话我感慨万千，我终于知道我为什么执著于思想了，因为我缺乏安全感，我想要通过哲学，通过思想把自己弄明白，治愈自己。而今我终于花费了巨量的时间、精力把自己弄明白了，真是不容易。

这其实是个悖论，因为缺乏安全感去寻安全感，可是心理咨询的最核心的地方在于要想咨询必须先建立咨访关系，建立咨访关系需要信任感为前提，这信任感又是来访者所缺的；于是形成了一个悖论，就是心理咨询的基础或前提是他心里面得有这个“ 安全感 ”，遇到匹配的咨询师，他的安全感被激活，建立良好的咨询关系，为成长打开一扇窗。

一、导致临床专断偏差的原因

与那些非临床的心理学家相比，临床心理学家更欢迎这种非科学的“认识方式”。感觉胜过共识！因为人是有尊严、有情感、有温度，是独一无二的生命个体。

我对这一段挺有共鸣的，说健康和疾病是一种社会 建构。 既然说是建构，就不存在绝对真理，一切的存在都是相对的，所以也就没有必要那么执念了，顺其自然就好。

1、相关错觉

在学习心理学的过程中，我发现有的老师讲课听一次就会很上瘾，有的老师听了十几次越听越反感。我之前的归因是听着上瘾的就是被理解了，被共情了，总觉得是那老师水平高。关于这个问题我单独请教过代老师，还有在读精神分析的时候请教过王颖杰老师，她们给出了不同的答案。

代老师说：“李鸣老师说过一句话，你眼中的他人多少都有你自己，他人眼中你多少也都有他人。”

颖杰老师说：“水平高也是一方面，也可能跟那听起来上瘾的老师匹配度比较高，别说每一个老师，甚至每一个理论都有他的适用范围和局限性，存在一些不同的感受是很正常的。”

经过我不断的觉察，我现在对这一块已经很释怀了。就像交朋友一样，不可能得到所有人都喜欢，也不可能得到所有人讨厌，在学习的道路上，不断觉察、不断调整自己，以更加开阔的姿态迎接不确定性。

我最近也觉察了许多，我发现我对焦虑型人格的抗拒源于我母亲，她是一个内心非常焦虑的人，可能源自一种责任吧，或者对于才华的无处安放的焦虑。

甚至我发现我妹的人格底色是像我父亲： 没有那么大的欲望，平平淡淡的，只是把自己能做的事情做好 。

我更多地像我母亲，内在有一种无限的热情，执著，焦虑，总想干出点什么事来，可是内心又充满了恐惧。

最近的成长觉察是跟爷爷的能量对接上了，纵然我从内心是原谅我的父亲了，但是我还是喜欢那种内心的平静和淡然。最近看叶嘉莹的纪录片很受感动，我希望我的晚年也是这样的，平静淡然。

最后，虽然很多的思维偏见还是会存在，但是我内心已经不挣扎了，因为这就是我的局限啊，我当成是成长的机会。

2、自我证实的诊断

我太喜欢这句话了，被深深的共鸣和感动。

我之所以在这个世界东倒西歪，是因为我的脑子里 一片空白 ，我根本 不知道我到底需要什么 ——可能 本质上需要成长 ，但这个成长是我不觉察的。

我老婆一眼就相中了我，尽管我一开始感觉她不适合我，中间我又谈了一个更有钱的。可是没有心的我是落不了地的，实际上我的心已经被我老婆偷走了，她因为跟我分手了开始难过起来，她灵魂的涟漪扰动着我匮乏的灵魂动荡不已。

于是我莫名其妙的走近老婆的生活里，结婚，生子，一路挣扎飘摇，最后达成了彼此的目标：

老婆是 通过在潜意识层面深度压抑自己 而植根于黑暗之中，而在意识层面给自己开了一扇小窗——赌一把，赌一把命运，这跟我赌命运的态度不谋而合。我老婆说：“ 我对婚姻是持消极态度的，如果失败了我不会再找了，但是因为你我想试一下 。”我想是这句话把我镇住了，而且这句话也是 另外一个“我” 对我自己说的。无论我多混蛋，我怎么舍得将自己抛弃呢，毕竟是这么一个极端自卑和极端自恋的混合体。

老婆极端的压抑自己，她内在的善良终于迎来了我的蜕变。我终于离开我的原生家庭，爱上了这个新的客体——我老婆。

我想现在之所以这么用力的突破也跟爱上我老婆有关，既然我的爱已经扎根在她的心里，那么我一定要担负起伴侣的责任，我要尽快的立起来，给老婆时间和空间获得觉察和成长，而且我可以帮到她。蛮有意思的叙事疗法。

相信什么就会去寻找什么。实际上， 是我老婆相信我，我完成了蜕变 ；反过来，我获得了自信，又可以重新帮助她。

二、抑郁

我读到这一段的时候，脑海里立马出现了四个字：人生无常。人生是充满着不确定性的，出生不确定，成长不确定，遇到什么人不确定；而在这不确定中有一个地方是确定的——这社会是越来越好的，在越来越好之中，我们的心跟着这大趋势，接受教育，遇到榜样，学会觉察，不断成长，这个过程给了我们 改变的契机 。而究竟哪个原因占主要，不一而足。

命运变得不可完全琢磨，但是又不得不琢磨，这样子才好玩。

三、有助于治疗的社会心理方法

看见即疗愈，所以咨访关系是非常重要的。

1、通过外显行为引发内在改变。

我还是想说人格的主要组成部分性格，其中四个特征， 态度、意志、情绪、理性 ，这态度又是其他三个特征的核心部分。所以外显行为改变，不就是在强化意志力坚持吗，理性思考吗，稳定的情绪吗，所以态度的改变是迟早的事。

2、打破恶性循环

就是先停下来，定住。就像那跑长途的汽车，有了小毛病，就不能带病上岗了，暂时找不到修理厂的话，先停在路边，打电话找修理师傅来，不能继续开，会出人命的。

3、通过对成功做内在归因维持变化

还是回到人格结构，性格中最基础的态度发生了变化，因为态度好了变得比较容易坚持，情绪会更好，在理性分析归因，形成良性的循环。

四、社会关系对健康与幸福感的促进

我现在感觉我是越来越好了，越来越能看见别人，越来越幸福了。

我从原生家庭得到了痛苦，不被认可和信任；而在写作觉察中发现却在新的小家庭被老婆无微不至的相信，接纳，欣赏，我在新家庭里得到了幸福的滋养，越来越幸福，可以成长之后又回到原生家庭去接纳父母。