Question

吃什么蔬菜可以补铁？

Answer 1

吃颜色比较深的蔬菜可以补铁，比如绿色的蔬菜，木耳，海带，紫菜，猪肝，蛋黄等。

Answer 2

多吃蔬菜，西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，含铁量比较丰富。

Answer 3

一般蔬菜类含铁比较丰富的有菠菜，胡萝卜，山药，你也可以多吃点谷物，含有铁都是比较多的，同时大枣也是能补铁的

Answer 4

你好！一般含铁量比较高的蔬菜分为三大类，菌类、绿叶菜和海藻类。木耳、香菇、菠菜、空心菜等都含有大量的铁元素。

Answer 5

最常见的就是菠菜！猪血！