Question

经常喝粥真的养胃吗？

Answer 1

经常喝粥真的养胃

Answer 2

喝粥在一定程度上确实是可以起到养胃的作用，因为粥类的食物首先是比较柔软的，而且比较容易消化，相对对胃肠道黏膜的刺激就不太会存在，而且也很少会加重胃肠道的负担，所以要是喜欢喝粥，适量的在日常生活中喝一些粥，对于胃的养护还是有好处的。好多朋友都特别推荐或者心仪小米粥，我们也是认为小米粥不仅仅是具有一个养胃的作用，同时小米粥当中本身的营养成分还是不错的，所以要是愿意，适量吃还是可以的。

但是如果有胃病或者是一些慢性胃肠炎的患者，在临床症状消失了以后，还是建议不要餐餐都吃粥，顿顿都吃粥，还是建议能够逐渐向正常的、清淡的饮食去过度的。因为一直喝粥可能，一方面营养的元素补充不足。另外一方面，长期吃粥以后，也有可能会导致胃肠消化功能的下降，这样就有些得不偿失了。

Answer 3

喝粥可以起到一定的养胃作用，因为粥类食物比较软，比较易于消化，而且不会刺激胃黏膜，不会加重胃肠道负担，所以喝粥对胃有好处。尤其小米粥是具有养胃作用的粥类食物，对于有胃病的患者，可以适量多吃小米粥。当胃病患者或者慢性胃肠炎患者，在临床症状消失以后建议要改成正常的清淡饮食，而不是一直喝粥，包括其他易于消化的食物，否则会导致胃肠消化功能下降。如果患者确实存在胃部疾病，建议需要及时配合专科医生给予使用药物治疗，以促进疾病早日康复，在疾病恢复以后需要及时恢复正常饮食。喝粥是易消化，可以减轻胃的负担。从这个层面来讲，粥对于胃来说有一定的好处。所以粥更适合消化不良、大病初愈的人食用。但是喝粥会刺激胃酸的分泌，所以喝粥对于胃酸过多的人来说是会更加伤害胃的，甚至会出现反酸的情况，加重胃的负担。比如胃食管反流、消化性溃疡患者不适宜长期喝粥。对于胃功能正常的人来说，也不建议长期喝粥。

生命在于运动，一个缺乏运动的人很容易出现各种不适症状，胃也是这样，长期喝粥就不怎么需要胃消化，胃的消化功能就会减弱，经常喝粥就很容易导致胃缺乏运动，进而身体出现胃动力不足的现象，给我们的身体带来不适。要是这时候还经常喝粥惯着我们的胃，就很容易加重胃动力不足的症状。