Question

秋冬季节要注意什么？

Answer 1

秋冬季节因为天气比较寒冷，首先要注意保暖，有很多的女孩子为了显示自己的身材，即使天气很寒冷也穿很薄的衣服，这样话对他的关节都是一种伤害。其次在饮食方面要尽量少吃一些辛辣的食物。因为秋冬季节天气是比较干燥的，吃辛辣的食物容易使自己的喉咙发干，皮肤也会变得干燥

Answer 2

秋冬季节应注意：

适量室内运动，初秋的太阳还是非常毒辣，如果过多的室外运动，很可能会导致身体严重脱水或中暑而出现身体不适。

喝更多水。喝足够的水，能够帮助身体的代谢循环。

不可暴饮暴食，进食过多。导致摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

对于肉类食品和脂肪类食品，则要尽量减少食用。

Answer 3

注意保暖，天气转冷，请预防感冒，秋冬季节天气变化快，身体抵抗力弱一点的人一不小心适应不了就感冒了。

Answer 4

秋冬季节一定要注意加强营养，保持体能。防寒保暖，对皮肤还要注意保湿。

Answer 5

第一预防疾病，秋天的气候是比较干燥的，昼夜温差比较大，患有哮喘病肠胃病的人要注意预防，第二锻炼身体，提高人体的免疫力，增强体质。第三，在食物方面秋天少吃一些辛辣刺激性的食物，因为秋天的温度比较低，也不要吃冰凉的食物，很容易患上疾病，第四多喝水，秋天多喝水，多吃蔬菜水果，具有润肠通便的作用。