考研焦虑到根本复习不进去怎么办?

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我的我的尘
2022-04-20
知道答主
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1.不要认为,只有你才会有这种因为备战考研带来的焦虑情绪。考研对于大多数考生而言,都是一场持久战。在打赢这场持久战的过程中,大多数考生都会产生焦虑情绪,毕竟,长时间的备考对于每位考生的身心,都会产生压力和负担。在备考过程中,有一定的焦虑情绪,反而是自己努力复习的动力。因此,焦虑情绪并不可怕,可怕的是过度焦虑。如果过度焦虑,我们就需要及时调整。

2.面对考研焦虑情绪,我们要寻找调整的方式方法,争取不让这种情绪干扰到考研关键阶段的复习和备考。

关注自己的复习节奏,别关注别人的复习进展。

接受自己的不完美。

保持适度的锻炼。

3.面对考研焦虑情绪,我们要学会正确认识这种情绪,同时我们要专注备考,不要被别人带乱了节奏,还要学会接受自己的不完美。最后,积极强身健体,才能治标又治本。多管齐下,相信我们一定能够缓解考研焦虑情绪。

翼飞ong
高粉答主

2022-04-20 · 关注我不会让你失望
知道大有可为答主
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这种焦虑是自己给自己的压力太大了,建议给自己放一个假,让身心彻底放松一下,然后再投入学习中。
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jgfhiy
2022-04-20
知道答主
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自己撑过去这段时间,未来回忆的时候就不留遗憾了
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