Question

如何培养自信

Answer 1

自信就是自己相信自己。正所谓“人无完人，金无足赤”，每个人身上多少都会有一些缺点，但不可否认的是同样也存在特有闪光点。并不是所有人天生就自信、自卑或自负，而是在成长中分化、形成。笔者在过往的经历中有时会产生缺乏自信，不敢尝试，否定自己等想法，但随着自身经历增多，在生活、学习以及工作中尝试着做出了一些改变后会逐渐克服，所以想在这里谈谈自己的一些见解和切身体会。

自信会给人生带来激情，而缺乏自信会让很多事情一败涂地，长此以往在失败中不断恶性循环。有自信，才会有激情，才能够迎难而上，一往无前。自信是人生的良药，治愈胆怯、懦弱、恐惧，但在实际生活中，缺乏自信的人不占少数，笔者认为主要原因是以下几个方面。

1 环境问题

一个人的生活环境会对自身产生很大影响。 每个人的出身不同，有的人家境优越，有的人出身一般，前者会在优越感中逐渐形成自信，而后者往往会由于家境问题觉得比不上别人，产生自卑心理。 当然也并非全部这样，与个人接受的教育也有很大关系，父母缺乏自信，自然而然会影响到孩子，而有的家长能够认识到这一点，会在小时候就进行培养，受到这样教育的人，必定很自信，所以 环境可以起到积极作用也能够带来负效应。

2 性格原因

世界上没有完全相同的两片叶子，同样也没有完全相同的两个人，所以人的性格各不相同。生活中常有些人清高自傲，不善与人交往；有些人性格内向，不愿与人沟通，久而久之就会缺乏积极从事交往活动的勇气，总以为别人瞧不起自己，进而产生自卑心理。心理学家指出，这种 不合群的性格，不仅有碍于人际关系的建立，而且对事业的成功极为不利，而且还会使人在心理上缺乏安全感和归属感，形成心理障碍，有碍身心健康。

3 个人经历

没有谁的人生是一帆风顺的，在前行的路上必定会有所阻挠，而经历挫折、打击、失败后，不能很好调节自己，必然会产生压抑心里，难以释怀，特别是 很少受挫的人，更容易产生挫败感，自暴自弃，失去自信，一败涂地。 其次是平淡的经历，时间久了就会习惯这种安逸的生活，迷失自我，最后导致缺乏自信。

自信心是一个人的灵魂，同时也是对自己的一种肯定，同样自信心也能够激发内在的潜能，不断去超越自己，达到人生的巅峰。有了自信就能够让我们做事有底气，更具积极性，敢于直面自己，正确对待失败，勇于承担责任。自信是成功的基石，在遇到困难时会鼓足勇气向前冲，在不断进步下取得成功。

1 战胜困难

自信心是克服困难，战胜挫折的保证。 自信可以藐视一切困难，全力以赴迎接挑战。 人的一生中难免会磕磕绊绊，自信的人在面对这种情况时通常会保持积极乐观的心态，想办法进行解决，最终突破难关。而自卑的人大多数情况下会选择逃避，退缩，永远都是把自己藏在坚硬的外壳里，这样外面的狂风暴雨才不会带来伤害，但是每一次都逃避，何时才能够成长？学会在困难中进行总结，客观地认识、修正自己。

2 迎接挑战

别人做不到的事情，我们未必做不到。当遇到挑战时，不要看到身边有许多强大的人就选择放弃，就此罢休，更不能安之若素，要勇于挑战自我，挑战他人。自信的人在许多事情面前都是蓄势待发，做好了准备，愿意去做第一个吃螃蟹的人。挑 战是突破重围的必要条件，能够让我们在面对困难时镇定自若，不轻言放弃，在这种状态下就可以脚踏实地、万难不屈。

3 增加资质

自信的人在表面上看起来乐观积极、性格外向，深入接触就会发现，他们自带光环，内涵丰富并且有巨大的魅力能够引起他人注意。 自信能够丰富一个人的学识、见解，提升资质，增加自身的广度、宽度。 正所谓知之为知之，不知为不知，是智也。认清自身的不足，及时填补空白，用学识、经验充实自己，从而提升个人魅力。

对自己有自信的人，做起事来很容易就解决了，但是没有自信的人，总是会各种担心，不敢尝试，到头来什么事都做不好。自信是需要培养的，不是短时间内就能够实现，所以可以从一些小事上培养自己，小事完成了就有了前进的动力，多鼓励自己，坚持去做，自信心也会随之而来。

1 自我肯定

遇到困难或者抵触的事情时要学会自我肯定：我能行，我可以。 自我肯定的力量很强大，是提升自信一种简单方法。 天生自信的人只存在一小部分，大多数人的自信都是在后天经历中磨练出来的。“近朱者赤近墨者黑”，人会被周围的环境所感染，保持一颗平常心，正视优劣势，时常进行自我肯定，就会 在工作中发挥优势，取长补短，谦虚求教弥补不足，在进步中获得自信，最终取得成功。

2 正确定位

大多数人都无法做到正确的认识自己，过度看重亦或过分贬低都是一种错误心态。在职场中要学会明确定位，把自己放到正确的位置，适时展现自己的能力，抓住机会。笔者所在的数通畅联经常说，不要心甘情愿把自己当一个小弟来培养，公司需要的是有野心，有理想的人。要 明确自己所处的位置，想要达到的高度，抓住工作中的机会，在不断的努力下，凸显个人能力。

3 提升能力

多数情况下自信来源于自身的能力，当能力不够或者基本功不扎实时，即使想自信也是很难做到的。所以在日常工作以致学习中要 明白自身能力的欠缺， 通过学习，请教前辈不断丰富自身，对于基础内容更要脚踏实地，不能模棱两可， 在上升的过程中在能够每一步都走得很稳，达到所处位置应该具备的能力，自然而然就会产生自信。

4 正视失败

在前文笔者提到过人生不如意十之八九，困难又不能被预测，所以很多时候突如其来的挫折会有当头一棒的感觉， 失败无所谓，重要的是要学会正视，在坦然接受的过程中学会总结经验，培养自己越挫越勇的精神。 同时要避免产生好高骛远的心理，不要在经历失败后就一蹶不振，及时进行心理暗示，失败面前的自己是强大的。

5 避免自负

自信能够产生积极影响，而过度自信会造成自我认知缺失而导致高估自己，产生特殊的优越感，出现目中无人的状况。笔者认为适当的优越感会提升自信，但如果掌握不好尺度就会适得其反。自负的人往往抗压能力和意志力不够强，一帆风顺的人生中偶然出现挫折和困难，很有可能会承受不住，导致失败。俗话说：“人贵有自知之明”，避免盲从，抛弃狂妄，学会欣赏他人的同时对自己有一个正确的认识。

笔者在过往的经历中因为诸多原因，并不是很自信，甚至有时会产生自卑心理，也错过了许多时机。但在不断走向社会的这一过程中，逐渐明白自信对于成功的重要性，所以学会了改变，明确自身的定位，经常尝试一些自己没有接触过的事，不断对自己进行反思总结，积累经验，才能够不断进步。笔者的归纳总结主要分四个方面阐述。

1 改变自己

前文提到环境对培养自信有一定影响，而这些客观因素是无法改变的，所以 学会改变自己很重要。首先要有一个正确、积极乐观的心态， 克服自卑，学会肯定自己，正视自己的优势，提高认知。 其次在工作中要明确目标、 勇于挑战，不断努力，时刻谨记，你认为自己是什么样的人，就会成为什么样的人， 改变自己，提升自信，走向成功。

2 拓宽人际

在工作或者生活中和人打交道是不可避免的，同时多与人沟通，也有助于自信的培养。学会多与他人进行沟通交流，广交益友，拓宽朋友圈，积极参与集体活动。 拓宽人际也是开阔眼界，提升认知的机会，在不断交往过程中，改变自身格局，学习他人的长处，弥补自身不足，从而对自己有一个清晰的认知，不断改变，学会自信。

3 勇于尝试

对陌生事物不抵触，勇于尝试，在挑战中提升自信。没有谁比谁差，也没有谁生来就存在某种优势。 学会尝试是突破自我、提升自信的契机。 在工作中会产生来自多方的压力，但是不要因为害怕产生压力就不去尝试，给自己一个机会，顶住压力，摆脱害怕、能力不足的借口，明确目标，相信自己能够完成，一个人能够正视自己，遇到困难就会无所畏惧， 人最大的敌人是自己本身，战胜自己就是战胜一切，在尝试中学会自我调整，不断进步。

4 积累总结

对于初入职场的绝大多数人来说，工作能力和经验都有所欠缺，所以 工作也是学习，学会不断进行积累总结，既包括积累经验也包括丰富学识，总结自己学到的知识， 以及存在的错误，这样才能够在之后少走弯路， 人生之中没有捷径，不必投机取巧，所有的成绩都是积攒来的， 不努力就不会有收获，更谈不上进步，尤其是对于自己存在的问题，总结分析后加深自己的印象。不要给别人以同一个错误批评自己的第二次机会， 在积累总结中增加高度。