来月经期间煲什么汤好处，月经多煲什么汤最好
在南方，家家户户吃饭都会煲汤，这是每餐饭菜的必备之一。这是因为很多人认为煲汤更能将食物中的营养煮出来，能让身体更快吸收。所以，女性月经不舒服，可以尝试煲汤，缓解月经不适。不过，女生来月经期间煲什么汤好处多呢?
来月经期间煲什么汤好处
月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，也需要滋补身体。女人每到月经期间，大都会表现抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。 尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，因此这个时候女人最需要补。
当归补血汤是比较常用的补血方子，虽然当归性热，但是当归补血汤一年四季都可以用。中医讲究辨证论治，有是证便用其药，只要是劳倦内伤，气弱血虚，阳虚外浮引起的发热，随时都可以用。 另外，补益类的汤品一般都建议在早上空腹和晚上临睡前喝，这样的效果会更加好。喝当归补血汤方法建议：喝汤向来就存在时间的争论，有的说是饭前，有的说是饭后，简单来说就是能不能空腹喝。当归补血汤是可以空腹喝的，所以饭前饭后对此没有什么影响。
喝桂圆莲子红枣羹：准备好桂圆、莲子以及红枣等材料，将所有材料清洗干净后处理好，接下来全部放入煮锅当中，加入适量的清水熬煮，大约炖煮一个小时后，加入红糖调味即可关火，趁着温热的时候食用，倍感舒服。
月经多煲什么汤最好
1、红枣鸡蛋汤
所需材料：鸡蛋、红枣、银耳、生姜、红糖
制作方法：先将鸡蛋带壳洗净以后，放入锅中加水煮熟，然后剥壳待用;红枣、银耳分别放入水中泡一会儿，接着将银耳撕成小朵，红枣去核待用;生姜去皮洗净后切成片与红枣、银耳、红糖一同放入锅中;再往锅中加入适量的水;开火煮至红糖完全融化入味即可。
2、红枣枸杞山楂汤
所需材料：枸杞、山楂、生姜、红枣、红糖
制作方法：枸杞用水洗净备用，山楂切片洗净切片;红枣洗净去核，生姜洗净切片;接着将除了红糖外的所有材料放入锅中，加水炖煮;等山楂、红枣都煮透以后，再把红糖放入煮至融化，即可关火食用。
3、猪腰核桃汤
所需材料：猪腰、核桃仁、杜仲
制作方法：猪腰洗净后去白筋，接着与杜仲、核桃仁一起放入锅中，加水煮熟;最后将杜仲捞出即可食用。
4、羊肉汤
所需材料：羊肉、当归、生姜
制作方法：将羊肉洗净后切块;当归洗净备用;生姜洗净切片备用;取干净的锅，锅中放入羊肉、当归和生姜片;加水用小火炖煮，等羊肉熟烂以后放入适量食盐调味即可去渣服用。
在生活中我们都知道当出现月经不调的情况下，一定要记得建议大家在早上的时候去服用这个大姨妈的汤，因为这样的话才可以保证我们的身体更加健康的，不过在来大姨妈期间应该要多注意保暖，尽量的避免吃一些辛辣刺激的食物，因为这样的话，也会引起月经出现一些不舒服症状的。
