Question

你知道日常想要保护肾脏该怎么从饮食开始吗？

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Answer 1

在我国每一年慢性肾脏病患病率为10.8%，生病总数约为1.2亿，每10本人中就会有1人生病，而且近些年的还维持着不断的提高，如何防止慢行肾脏病的持续恶化。而慢性肾脏病患者除了日常选择对症治疗以外，还应注意生活中的调养配合，提高治疗效果。下面就给大家分享一下日常想要保护肾脏该怎么从饮食开始。

一、宜食口味淡易于消化食材

忌海产品、牛羊肉、牛肉、辛辣食物含有刺激性的食物、酒及一切发性食物如：五香调料、现磨咖啡、香莱等;尤其是阴虚火旺的患者如：舌红、脉洪源，出冷汗、大便干燥、尿血等症;但肾阳虚的患者如：舌淡苔白、脉沉，身寒肢冷、变稀、可食用上火的食物。

二、宜食新鲜水果和适当新鲜水果

适度饮水;忌食一切滋补品、补品及易容易上火食品类如：朝天椒、荔技、朱古力等。尤其是阴虚火旺如舌紫、脉滞，胸闷气短、肚胀等有瘀症的患者。李雪医师讲(中医肾病肾内科执业医师)，肾炎患者一定要辨因辩证医治，饮食搭配也需那样，一定要依据自己状况而定，切勿盲目跟风食补。

三、浮肿重则应忌盐

限定蛋清食材的入量，少饮水。浮肿不重，可进低钠盐饮食搭配；无水肿不限定饮水和蛋清食材的入量；镜下血尿者及宜容易上火者多饮水，多食iPhone、白砂糖、黑芝麻粉、黑木耳等滋阴下火的食品类。

四、忌食高钾食品类

糖尿病高钾血症者忌食高钾食品类如：香蕉苹果、柑桔、马铃薯、番茄、冬瓜、茶、生抽、鸡精；血钾低的患者反过来。

五、忌食动物内脏

血尿酸高者特别是在忌食动物内脏、鱼虾蟹蚌、啤洒、菌类、豆类食品、西兰花。

Answer 2

保护肾脏需要从饮食方面开始：首先我们要低盐低脂饮食，高盐的饮食会使我们的肾脏受损，每天食用盐为3到6克；我们也要低优质蛋白饮食，优质蛋白可以选择鸡蛋，牛奶，鱼类，肾脏有问题的，要是合适摄入蛋白量；我们还需要低嘌呤饮食，比如西瓜，白胡萝卜，木耳，橘子等。

Answer 3

肾脏是人体最重要的排毒器官，养护肾脏一定要多吃一些补气养胃的食物。肾脏应该多吃一些枸杞。这样的话会更健康。

Answer 4

日常护理肾脏要坚持清淡饮食、不吃油腻食物、不酗酒、不饮用碳酸饮料、避免食用过期食物等。