Question

年轻人应该早睡早起吗？

Answer 1

现在有许多年轻人都熬夜工作，可能自己的朋友也是熬夜工作，但是每次他们熬夜工作非常辛苦的时候，可能你就想告诉她熬夜不好，对自己的身体或者是身心都是有非常大的伤害的，你应该怎么去劝她早睡呢。

第一，告诉他熬夜的危害

一定要告诉她熬夜的危害，熬夜对自己的身体有一定的伤害，不管是出于什么原因熬夜，你都要告诉他，他这么做是非常不对的，人体的器官在晚上就会休息，而且如果你的器官已经休息了，而你还在工作，你的身体早晚有一天就会跟你抗议的，所以一定要告诉他，如果真的有工作没有完成，也可以早点睡，第二天早点起，这样早上的精力还比较旺盛，也就会比晚上的工作的工作状态好太多。

第二，告诉他晚上的精力已经精疲力尽了，就算工作也可能完成的不好

一定要告诉他，白天已经工作了一天了，如果还有工作没有完成的话，也不要晚上再去工作了，因为白天自己的大脑已经运转了一天了，所以晚上还在继续工作，不管是谁，我觉得都会工作状态没有白天的好，可以让他晚上早点睡，第二天早上早一点起床去工作，这样你的工作效率也会非常的好，也不用晚上再去熬夜伤害自己的身体与自己身体的器官了。

如果这几点你都告诉了他的话，那么她也就一定会早睡了，因为每一个人都要对自己的身体负责人，自己的身体只有一个，连你都不负责，那么又有谁会对你的身体负责呢。

Answer 2

早睡早起属于好习惯的一种，想要维持身体健康，这个好习惯应该坚持下来。很多人没有注意作息规律，保持早睡早起这个好习惯，有可能在经常睡眠不足、熬夜等行为的干扰下导致疾病发生。因此，在促进身体健康，维持内分泌功能稳定的过程中，应该将好习惯坚持下来，尽量做到早睡早起。一般有这个好习惯养成的人身体也会保持最佳状态，不容易受到疾病的侵袭导致生活质量降低。早睡早起才是一个年轻人应该有的生活习惯嘛,养成一个良好的睡眠习惯,早点入睡,早点起床,形成良好的生物钟,保证每晚都有充足的睡眠时间,这样一来就可以打好高睡眠质量的基础。早睡早起也有利于自己身体的健康,第二天才有足够的精神和精力去面对新的事情。

Answer 3

我觉得现在的年轻人还是需要适当的早睡早起，并从事于锻炼身体。因为现在的年轻人几乎都是抱着手机，上班抱着电脑，身体上可能会存在各种问题。需要保持良好的作息来改善生活质量。

Answer 4

早睡早起是属于好习惯的一种想要维持身体的健康，这个好习惯就应该要坚持下来，很多人没有注意作息规律，保持早睡早起，这个喜好习惯有可能在经常睡眠不足，熬夜等行为的干扰下导致疾病的发生。
因此，在促进身体健康，维持内分泌功能稳定的过程中应该将好习惯坚持下去，尽量做到早睡早起，一般有这个好习惯的人养成的人的身体也会保持最佳的状态，不容易受到疾病的侵袭，导致生活质的降低。

Answer 5

年轻人应该早睡早起吗？
答:年轻人应该早睡早起。
我们的老祖先《黄帝内经》就告知我们。
人类应该 日出而作，日落而息，顺应四季的变化和每日的规律。
早睡早起，有利于人的身心健康。顺应老天的变化规律。
所以年轻人应该早睡早起。