Question

快速治疗痛经小诀窍有什么

Answer 1

中医治疗痛经妙方一：玫脂膏女性痛经调理，也可用姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。

　　功效：具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

　　中医治疗痛经妙方二：月季花茶：夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。

　　功效：具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调，痛经等症。
　　中医治疗痛经妙方三：红花酒：红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1-2次，每次饮服20-30毫升。
　　功效：具有养血养肤，活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

　　中医治疗痛经妙方四：山楂葵子红糖汤：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。

　　功效：具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，止痛、美容效果更佳。

Answer 2

1、喝些姜糖水，姜可以袪寒，缓解痛经的症状，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除。

2、尽量避免食用太冷的东西，月经期间，也避免碰凉水。

3、少吃些辛辣生冷类刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂肪量低的食物。

4、每天睡觉前用热水泡脚，可以有效缓解痛经之苦。

5、肚子不要受冷，小腹疼痛时，可以热敷缓解。

6、保持积极乐观的心态，避免身体过于劳累，千万不要熬夜。

7、月经期间注意个人卫生。