Question

老公有外遇了，怎么办

Answer 1

婚后发现老公有外遇该怎么处理

一、妥善处理自己的情绪

一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。

二、在三个月内不要做任何大的决定

三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

三、为自己做一个决定

外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.

四、和老公摊牌

如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。

五、让老公自己去处理他与第三者的关系

最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。

六、注意事项

善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。

Answer 2

婚姻最重要的是信任，如果你信任你老公。必须维持好这种关系。
你们在一起六年了，还有孩子！你应该知道如果你闹离婚受伤最大的是你的孩子把
有种可能是你老公真的一心为你为孩子，你家有钱，他面子挂不住，想赚多点，自己养你们。
还有种可能就是你老公爱上了呢个女的，然后找借口骗你们。
所以要看你对你老公的了解，你们在一起六年，他是什么样的人，你应该清楚吧。
你应该知道的。所以有时候，女人面对这种问题睁一只眼闭一只眼更好！为了家庭为了孩子。
当然，如果你咽不下气，可以直接找老公谈谈。毕竟你还年轻，还能遇上好的。
不论怎么样，祝你家庭和睦！找个好机会，好好跟你老公谈谈，注意日常的行为举止。有没有夜不归宿，不关心孩子的情况，因为如果他一心为家，肯定是会天天关心孩子的。
加油！

Answer 3

一旦你确定他已经出轨了，那就收集证据。保留对自己有利的东西，然后该离婚就离婚吧，因为想让他改是不可能了。

Answer 4

老公回头你能包容就继续过，过不下去就离婚，先收集老公出轨的证据，去咨询一下律师，保证自己利益最大化。要理性处理，不要张牙舞爪的没有头绪的去闹，不解决问题，让自己难堪。无论发生什么都自尊自爱自强。给自己留最大的体面!

Answer 5

有外遇就说明你的魅力没有了，最好的办法就是让你自己变的更有女人味，这样老公才不会到外面出轨，因为你对他更有吸引力。