为什么自己总是想不开心的事？
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所有人都体会过不开心。而那些长时间都不开心的人，或许是由他们的消极思维所造成的。
我们如何掌控这种消极思维，影响着我们是自信还是恐惧，是充满希望还是满心绝望，是拥有自主还是感觉受制，甚至，还会影响着我们能否获得成功。
很多研究都证实了持续性的负性思维会降低 健康 和幸福感，以下列举8种常见的负性思维，提起警觉咯：
有些时候，我们会对自己说一些不好的话，这些话会降低我们的自信，低估自己的潜能，让我们表现得更差。这样的话，通常是这样开始的：
“我做不到...”
“我还不够好…”
“我不太确信…”
“我还不具备…”
“我要失败了…”
我们如何掌控这种消极思维，影响着我们是自信还是恐惧，是充满希望还是满心绝望，是拥有自主还是感觉受制，甚至，还会影响着我们能否获得成功。
很多研究都证实了持续性的负性思维会降低 健康 和幸福感，以下列举8种常见的负性思维，提起警觉咯：
有些时候，我们会对自己说一些不好的话，这些话会降低我们的自信，低估自己的潜能，让我们表现得更差。这样的话，通常是这样开始的：
“我做不到...”
“我还不够好…”
“我不太确信…”
“我还不具备…”
“我要失败了…”
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