我的脾气有点差，所以总是控制不住的对孩子发脾气，该怎么办？
现在的孩子都太皮了，家长们管也管不住，只能用暴力的方式来镇压孩子，家长发现发脾气对孩子管用，于是就会在孩子犯错的时候对孩子发脾气，但是治标不治本。
如果我无法控制我对孩子的发脾气，我该怎么办？
1. 美容
深呼吸，调整呼吸，尽量保持情绪稳定； 微笑，想想孩子们可爱乖巧的表现； 语言提示，告诉自己，你是孩子的父母，爱他们，不要随意发脾气。
当然，如果这些都不再奏效，那么直接通过大喊大叫、运动等方式发泄情绪，总比憋在心里好很多，也不会伤到孩子。
2.用沟通交流代替大喊大叫
当孩子不听话的时候，我们可以直接表达自己的想法，告诉孩子这样做的感受，用同理心教育孩子，让情绪自然流畅地流动。
这样，孩子们更容易接受父母的建议和管教。 父母可以通过改善孩子的脾气来更好地教育孩子，最终使自己受益。 当我们学会平衡自己的情绪时，我们就能更好地体验生活中的幸福和快乐。
3. 内省
我经常反省自己，问自己是不是每次情绪失控，是因为孩子真的做错了什么，还是因为我脾气不好； 究竟是因为孩子有一些困难不想说，还是因为教育孩子的方式不对……
有时候从自己身上找理由比直接责怪孩子更有用。 毕竟，在童年时期，父母是他们最大的支持，他们会以父母为榜样，一言一行。 如果父母能冷静地面对生活，控制好自己的脾气，孩子自然会越来越好。
4、合理释放情绪
学会自己放松，理性发泄，提升情绪。 下班后做自己喜欢做的事，不要把所有的注意力都放在孩子身上，孩子是独立的个体。
5.解决
并不是所有的父母都能够控制自己的情绪，如果情绪爆发了，也只是想办法解决问题。 父母可以选择向孩子道歉。 他们必须让孩子知道错误的原因。 在得到孩子的同意后，他们会和孩子讨论如何防止错误再次发生。
无法控制的发脾气的原因：
1、教育方式不科学
因为我们还没有找到更好的方法来处理它，所以我们不知道用什么方法或适当的态度来对待我们的孩子。 当我们发脾气时，我们会变得更易怒、焦虑和痛苦。 你想改变，但你不知道如何改变。 你找不到更好的方法。 仿佛置身于充满瘴气的森林中。 你想出去，却找不到更好的办法。 出路。
2、教育意识的固化
我们很多人从小就生活在这样的环境中，父母对待我们的方式，打、骂、唠叨，早已固化在我们的思想意识中。
因此，当我们的孩子出现这些问题时，他们大多会采取最熟悉的方法来处理，因为过去的经历会让我们下意识地认为这种处理方法是正确和正常的。
