Question

桂圆红枣煮鸡蛋的禁忌

Answer 1

每天早上吃一颗鸡蛋，可以很好地补充蛋白质，对身体也有很好的作用。但清水煮鸡蛋的味道太淡了，所以有一些女性在煮鸡蛋的过程中会加入桂圆、红枣等对身体有好处的食材，那么桂圆红枣煮鸡蛋的禁忌是什么呢，我们一起来看看。

1、上火及正在 感冒 的人群不宜吃桂圆红枣煮鸡蛋。桂圆红枣煮鸡蛋是比较热气的食物，吃到体内可以温补身体，但如果身体正处于上火或感冒的情况就会使身体的热气加重，从而加重上火或感冒的问题，会给身体带来更多的负担，所以不能喝。

2、经期量较多及妊娠期不宜食用。对于原本经期量较多的人群来说，在经期也不要喝桂圆红枣煮鸡蛋，这样会增加出血量，很可能会造成经期贫血。但对于经期量很少的人群来说，在经期也可以正常喝桂圆红枣煮鸡蛋，这样可以有效调理身体，也能增加一些月经量。

3、易胖体质不宜食用。桂圆红枣煮鸡蛋是含糖量比较高的食物，而长期吃会引起血糖升高，也会引起身体发胖的问题，所以适量吃或者不吃。

桂圆红枣煮鸡蛋虽然好喝又好吃，但也不能盲目吃，在吃之前要看自己的体质能否承受，不然可能会出现反效果。