Question

天天喝酒的人，吃什么食物能防止酒精伤害肝脏？

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Answer 1

引言：人们要有健康的生活饮食，所以在日常生活中多吃一些有益身体健康的食物。有的人喜欢喝酒，所以对于天天喝酒的人来说，吃什么样的食物能够防止酒精伤害人们的肝脏呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、人们吃什么食物能够防止酒精伤害肝脏

人们都知道酒喝过量烟抽太多对身体都是不好，但是有些人就是比较喜欢喝酒，抽烟是戒不掉的，这个时候对于天天喝酒的人来说，怎样去保护他的肝脏呢？保护肝脏是非常重要的事情，因为人们的肝脏工作的作用是非常多的，能够帮助我们消化各种营养物质，这个时候人们可能会出现酒精进入到人体当肝脏没办法帮助人们消化酒精里的一些物质，就会可能出现酒精中毒。

所以我们可以吃一些保护肝脏的食物，首先我们可以多吃一些菠菜，菠菜是非常好的食物，而且它里面的营养物质是比较多的，里面会有一些维生素可以保护人们的肝脏，让人们排除各种毒素。人们也可以多吃一些大蒜，大蒜，还有杀菌的作用，所以当人们吃大蒜就可以帮助身体产生更多的生化酶，对人们的肝脏保护有很多好处。

二、爱护自己的身体健康

平时的时候也多吃一点新鲜的水果，特别是苹果，它里面的营养元素特别的多，而且还可以帮助人们美容养颜，其中它里面有一种物质叫作可溶性纤维，能够帮助人体中的干燥排除一些毒素。中国的茶文化也是特别浓厚的，所以当人们去排除体内的一些毒素，保护自己的肝脏，可以喝一些绿茶，绿茶对肝脏的保护是非常重要的，而且它的功效也是比较大的，所以可以帮助人们提高肝脏的免疫力，里面的茶素对身体非常好。

Answer 2

喝酒之前可以多喝水，可以喝一些茶水，平时要清淡饮食，多吃瓜果蔬菜，还应该多吃豆制品，蛋制品，要多吃护肝的食物，多吃红枣枸杞。

Answer 3

橙子，苹果，香蕉，芹菜，西兰花，银耳，莲子，这些食物都可以缓解肝脏受损的情况。

Answer 4

天天喝酒的人要多吃点维生素B，维生素D，补肝药来保护胃部，并且帮助肝脏排出酒精。